Здоровая еда

Обед - это несомненно очень важный приём пищи и здесь я дам пару любимых рецептов. Суп - пюре из брокколи — очень сытный и несомненно вкусный обед! Понадобится: Готовим: Приятного аппетита! Фиш Ролл — очень быстрый и полезный обед! Понадобится: Готовим: Приятного аппетита! Пастрома из курицы — очень нежное и вкусное мясо, которое можно добавлять в другие блюда...

Хочу вам посоветовать 5 моих любимых завтраков , возможно вам приглянется парочка из них. Завтрак 1. Как по мне очень вкусный и сытный завтрак, осень быстро готовится. Итак Чернично- малиновый смузи со шпинатом ! Нам понадобится: Все ингредиенты смешать в чаше блендера и добавить специи. Готово! Завтрак 2. К такому легкому салатику рекомендую отварить пару яиц! Для приготовления салата нам понадобится: Нарежьте все овощи, фрукты. Добавьте масла и специи. Все перемешайте. Завтрак 3. Очень вкусная...

Обычно когда встаёшь утром хочется чего нибудь вкусненького и особо не парится, так вот я предоставляю 5 завтраков на любой вкус!!! Завтрак 1. Ягодная запеканка, замечательный завтрак для сладкоежек, но в тоже время он полезен и точно не навредит вашей фигуре! И так, нам понадобится: Для начала смешиваем творог, яйцо, манную крупу и специи в однородную массу. Сказываем форму сливочным маслом и выкладываем туда получившуюся массу. Сверху посыпаем ягодами и запекаем все в духовке 20 минут при температуре 200 градусов...