Школа плавания Счастливый Дельфин

Да стоит! Но нужно выдержать интервал, между приемом пищи и занятием от 30 минут до 1 часа. Многое зависит от продуктов потребляемых в прием пищи. Если это легко перевариваемые продукты, такие как: фрукты, овощи, постное красное мясо, рыба, обезжиренные продукты, то интервал между занятием и приемом пищи может составлять не менее 30 минут. Но в целом, лучше выдерживать интервал 1 час, в таком случае пища достигнет своей конечной точки и поможет вашему ребенку на тренировке своими питательными...

Школа плавания Счастливый Дельфин - это спортивная, дружная и большая семья, в которой для каждого найдётся свой тренер по духу и душе! ⁣⁣⠀ Мы учим плавать детей и взрослых, как в группах, так и на индивидуальных занятиях. Наши тренеры дипломированные специалисты, Мастера спорта и Кандидаты в Мастера спорта, члены сборных команд Москвы! ⁣⁣⠀ В школе есть группы для малышей с нулевым уровнем плавательной подготовки, группы оздоровительного плавания для любого уровня подготовки и спортивные группы для...

В этой статье мы расскажем вам об истории создания стиля спортивного плавания — баттерфляй, о том почему техника плавания данным стилем трудна для новичков и почему данный стиль считается самым красивым и зрелищным. Изначально было только три стиля плавания: вольный стиль, кроль на спине и брасс. На чемпионате Центрального Бруклина ИМКА в 1933 г. Генри Майерс поплыл брасом, но при этом он проносил руки над поверхностью воды и его движения очень напоминали дельфина. Университетский тренер по плаванию из штата Айова — Дэвид Армбрустер исследовал брасс...

Вот начали мы с тренерским штабом обсуждать тему статьи «про касание» и поняли, что коротенько тут не напишешь… столько интересных нюансов рассказали наши опытные коллеги, что одним постом всю информацию...

Зритель, болельщик, фанат наблюдает за выступлением своего кумира с трибун или голубых экранов телевизора, восхищается его победами и негодует поражениям, но мало кто задумывается о том, как сложен спортивный путь. Начиная заниматься с малых лет, спортсмен сталкивается с огромным количеством препятствий и лишь сильнейший, стабильнейший дойдёт до Олимпа. Психологическое здоровье спортсмена – это образно, хрустальная ваза. При отборе в спортивную школу тренер обращает внимание не только на физические качества претендента, но и на его ментальные способности...

На сегодняшний день человек все чаще сталкивается с понятием «Здоровый образ жизни». Поэтому попытаемся узнать, что же это такое? Здоровым образом жизни принято называть такой образ жизни, который направлен на укрепление здоровья и профилактику заболеваний. Специалисты считают, что здоровье человека на 70% зависит именно от его образа жизни, на 18% — от генетических факторов, и на 12% — от уровня здравоохранения. Основными составляющими здорового образа жизни являются: 1. Правильное питание Питание должно быть здоровым, т...

У Рыб есть хвост и плавники, у водоплавающих птиц и земноводных перепонки на лапках, что даёт им безусловное преимущество в передвижении в воде. Но Хомосапиенс существо хитрое и довольно разумное, подсмотрев за чудесами природы решил не отставать. Ещё в доисторические времена в наскальных рисунках есть сюжеты о том, как люди погружаются в воду со специальными жёсткими листами особым образом привязанными к ногам. Анализируя эти изображения сейчас, мы конечно же понимаем, что речь идёт о ластах. Эволюция и прогресс не стоят на месте...

Современные высокотехнологичные стартовые гидрокостюмы для плавания действительно улучшают гидродинамические характеристики тела пловца, но не по причине снижения сопротивления трения о воду, а по причине снижения «сопротивления формы тела». Правильно подобранный и правильно надетый стартовый костюм за счёт плотного прилегания удерживает мышцы, подкожную жировую прослойку и кожу в сжатом состоянии, равномерно снижая мышечную вибрацию, придаёт телу более обтекаемую форму, вследствие чего уменьшаются турбулентные вихревые потоки рядом с телом спортсмена и снижается общее сопротивление воды. Кроме...