Максим Наумов

1.Полезно для хрящей Остеопат и краниопостуролог Владимир Животов уверен: чтобы избежать или отсрочить развитие артроза и остеохондроза, нужно больше есть животного белка, особенно советует налегать на холодец и студень. «В этих блюдах содержится естественный желатин — источник коллагена, который является строительным материалом для хрящей и костей». По словам эксперта, пищевой желатин — натуральный хондропротектор. Так что, если вам диагностировали артроз, сходите на рынок, купите мяса и приготовьте холодец. Только помните: питание в данном случае — лишь вспомогательное средство, которое не устранит причину заболевания...

1.Мандарины укрепляют зрение В них содержится витамин, А, зеаксантин и лютеин, которые положительно влияют на структуру зрительного нерва, улучшают кровоснабжение в области глазниц, повышают остроту зрения. Кушая всего 1 мандаринку в день, ты поможешь своим глазам меньше уставать. 2.Мандарины улучшают пищеварение Они уменьшают риск воспалений в желчном пузыре и печени, улучшают процесс переваривания жиров. Также, если у тебя дисбактериоз, мандарины помогут нормализовать микрофлору кишечника. 3.Мандарины восстанавливают память Все благодаря витамину В и рутину, которые способствуют улучшению памяти, нормализации сна и восстановлению нервной системы...

1. Поддерживают красоту улыбки Хотя яблоки на самом деле не чистят зубы, кусание и жевание яблока стимулирует выработку слюны, уменьшая кариес путем снижения уровней бактерий в полости рта. 2. Улучшают работу мозга Одно яблоко в день может помочь сохранить память. Кверцетин, антиоксидант, который находится в основном в кожуре, оказался более эффективным, чем витамин С в защите клеток мозга от окислительного повреждения. Кстати, по этой же причине, кушайте яблоки с кожурой. 3. Защищают от онкозаболеваний Исследователи из Корнельского университета выявили несколько соединений (тритерпеноидов)...

Причина 1. Энергия. Ее можно взять и из сахара, например, но из банана куда безопасней и долгосрочней. Углеводы в банане легкие, поэтому работоспособность повысится практически сразу. Бананы легко усваиваются и не доставляют неприятных ощущений даже людям на лечебной диете. Причина 2. Калий. Нехватка калий тут же сказывается на состоянии мышц. Знакомы судороги? Много тяжелых тренировок? В одном банане 422 мг калия, десятая часть суточной нормы! Так что беременным, спортсменам и просто уставшим – есть бананы обязательно! Причина 3. Марганец. Этот микроэлемент не менее важен для костей, чем кальций...

Земля не всегда была такой, какой мы привыкли ее видеть. Прошли миллиарды лет, прежде чем на раскаленном шаре, заполненном магмой, образовались вода и суша. Но как же появилась наша планета? Ученые не могли определить возраст Земли, пока в 1904 году не появилась идея радиоизотопного датирования. Радиоактивные изотопы распадаются с постоянной скоростью, поэтому можно посчитать, сколько продуктов их распада накопилось за время существования объекта. Для датирования горных пород используют уран и торий. Они в процессе радиоактивного распада превращаются в изотопы свинца. Большая часть...