Привет, дорогие друзья! Недавно я занялась бегом. Бегаю на улице 9 день, по 2-4 км. На своём канале я хочу делиться результатами и может быть смотивировать кого-то на этот полезный вид спорта. Я никогда не отличалась спортивностью, в школе прогуливала уроки физкультуры. В университете тоже. Да и вообще мне долгое время после окончания школы снились кошмарные сны, связанные с физ-рой. Это был ад моего детства. В общем теперь в 34 года, а скоро мне 35,я поняла, что организм кричит о помощи. Моя работа связана с умственным трудом, я долгое время нахожусь дома за компьютером. Ещё я занимаюсь массажем, но об этом расскажу в других постах. В какой-то момент я поняла, что совершенно не выражаю свои эмоции, а иногда вообще не понимаю что чувствую, голова стала перегружаться мыслями, начались сложности вступать в диалог с людьми. Встретившись с подругой как-то я предложила ей мотивировать и подпинывать друг друга на ЗОЖ. Так я создала маленький чатик в телеграм, где собрала близких подруг и начала бегать. Сегодня 9 день! Пока замечаю как болит тело и одновременно с этим после тренировки очень хочется спать. Подробнее о этих моментах хочу рассказать в других постах!
6 месяцев назад