Larisa Rolich

Мы с друзьями сидели у костра🔥, наслаждаясь тихим апрельским вечером. Уже стемнело и на небе стали появляться первые звезды. ⠀ Было уютно и спокойно. Треск горящих дров, шум закипающей воды в походном чайнике – эти звуки только подчеркивали окружавшую нас тишину. ⠀ Огонь приковывал внимание, и не было ни малейшего желания сопротивляться этой гипнотической силе. Но было ещё небо – чёрное, усыпанное яркими звездами. Такого в Питере не увидишь. И взглянув на него, невозможно было оторваться. Так я и залипала – то на огне, то на звёздах...

А вы вообще завтракаете? Я – да, но не лягушками, конечно😁. Этот фразеологизм из тайм-менеджмента и обозначает выполнение в первую очередь важного, но не очень приятного дела. ⠀ Я много лет работала в продажах и, в том числе, делала холодные звонки. Занятие не простое, но мегаважное. Среди сотен отказов получалось найти своего золотого🤑 клиента, с которым потом выстраивались долгосрочные взаимовыгодные отношения. Поэтому нужно было звонить… И звонить обязательно в начале рабочего дня. Почему? Есть несколько причин: 1...

Да, я это серьезно! Для меня идеальный карантин – это максимум пользы и минимум потерь! ⠀ И если не установить фокус внимания на самые важные вещи, то потом может быть обидно или даже больно за бездумно слитое время⏳. ⠀ Какие возможности я вижу для себя во время самоизоляции? ⠀ 📌 Развить бизнес и команду, используя онлайн-продвижение. 💯 Ищу лидеров. Ищу тех, кто хочет зарабатывать онлайн. Кто готов учиться и помогать другим. ⠀ 📌 Укрепить отношения в семье. Все дома, а это значит больше времени для общения, угощения и обнимашек🥰...

⠀Физическая активность в условиях карантина – дело очень важное🔥🔥🔥 С её помощью мы поддерживаем не только свое тело в тонусе, но и заботимся об эмоциональном состоянии. Но как быть, если жилищные условия не позволяют обустроить домашний спортзал? ⠀ Выход есть! Делюсь своим топ-3 списком активностей на гимнастическом коврике. ⠀ 1. Планка. Идеальное упражнение, в котором работают все группы мышц. Можно делать в статике, можно в динамике. Чтобы не было скучно, скачайте себе на телефон любое приложение с названием ПЛАНКА (я пользуюсь Fat Burning Plank)...