БАХ! Beauty and Health.

Интуитивное питание это способ, в основе которого лежит то, что наш организм сам может разобраться голодны мы или нет. Ну интуитивном питании нет ограничений в выборе пищи. Мы можем есть всё, что захотим. Но проблема в том, что многие не умеют правильно ощущать и слушать свой организм и голод.  Итак, как же этого добиться?  Во-первых, нам надо понять, что мы должны чувствовать физический голод. Что я имею ввиду: есть надо тогда, когда этого требуют наш желудок и тогда, когда вы голодны.  Очень часто люди ошибаются, потому что чувствует не физический голод, а эмоциональный...

Эти товары заслуживают вашего внимания! Всем рекомендую

Всем привет! Каждый из нас знает о ситуации, сложившейся в мире из-за эпидемии вируса. Поэтому все должны оставаться дома, чтобы не пристань вред себе и обществу. Короче говоря, самоизолироваться! С приходом самоизоляции пришло и большое количество свободного времени, которое можно занять с пользой. Самое главное понять, что это большая возможность сделать лучшую версию себя.  Итак, начнём. Что делать на карантине?  1) Я бы посоветовала завести планер/ежедневник. Это очень удобная вещь, особенно во время карантина, так как вы не забудете о тех вещах, которые задумали себе на следущий день...

Все хотят иметь красивые шелковистые волосы. Поэтому стоит соблюдать несколько правил и не совершать ошибки, о которых я сегодня расскажу.   2.Во время мытья головы не царапайте свою кожу ногтями. Мойте ее аккуратными массирующими движениями с помощью подушечек пальцев.  3.Также не стоит лить очень большое количество шампуня на волосы, так как это может сильно пересушить их. И во время мытья головы не надо тереть длину волос. Шампунь наносить надо на кожу головы и прорабатывать только её. Оставшейся пены, которая будет сходить с кожи головы, хватит и на длину...

Всем привет!  Все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Легкость и свобода в движении очень важна, ведь всем нравятся когда их движения не приводят к плачевным ситуациям. Со временем гибкость и подвижность суставов и мышц заметно уменьшается, даже при присутствии физический нагрузок. А у тех, у кого она отсутствует все ещё хуже. Что же делать? Растяжку! Растяжка = гибкость тела, которая в свою очередь очень важна. Все знают, что людям с каждым годом сложнее свободно и легко двигаться, они уже не могут без усилий танцевать или выполнять упражнения, где нужна гибкость...

Волосы - очень важная часть нашего внешнего вида. Наличие красивых, здоровых и ухоженных волос делает вас намного красивее и нежнее. Итак, сегодня вам расскажу советы и укажу на ошибки, которые вы возможно допускаете при уходе за длиной.    В Мокром состоянии наши волосы наиболее уязвимые и ломкие. Сначала промокните ваши волосы полотенцем и дайте им немного высохнуть. Только после этого можно их расчесывать.  2.Масло для волос. Очень важный аспект несмываемого ухода. Наносите масло на кончики и Длину волос, чтобы они оставались красивыми, мягкими и сияющими...

Всем привет! Сегодня я расскажу как правильно мыть голову и каких ошибок не стоит допускать. Мытьё головы - это необходимая для каждого человека процедура. В первую очередь мытьё волос предназначено для очищения кожи головы и прядей. Каждый день кожа головы выделяет определенное количество кожного сала, а если ещё учесть, что многие пользуются лаками, спреями и прочими несмываемыми средствами, то, очевидно, что на наших волосах образуется большой налёт. Не стоит забывать про пыль, которая загрязняет голову на улице...

Доброго времени суток, дорогие читатели! Сегодня я поделюсь с вами рецептами низкокалорийных любимых блюд!  Все мы любим вкусно покушать, но зачастую привычная нам шаурма, наггетсы содержат в себе много калорий и жиров.  Сегодня же я покажу вам все это с минимальным количеством калорий! Итак, начнём.  Нам понадобится: Приготовление: Готово! В такой шаурме 100 калорий на 100г!!!  2...

Всем привет!  Иногда у людей случаются ситуации, когда решили коротко подстричься, и уже через несколько дней после стрижки ты ищешь статьи о том, как быстро все вернуть обратно. Знакомо, не правда ли?  Я и сама не раз испытывала это чувство. И, как и у любого любителя экспериментировать с прической, у меня есть личный список средств, которые отлично помогают восстановить состояние волос и ускорить их рост.  Сначала хочу сказать, что питание и здоровый образ жизни очень влияют на жизнедеятельность организма...

Привет, дорогие читатели!  Если вы читаете эту статью, то скорее всего у вас была такая ситуация, когда вы с якобы очень серьезными намерениями садились на диету, но все равно забрасывали это дело через пару дней. Отсутствие силы воли и мотивации губит всю идею и процесс похудения.  Что же делать? Для начала надо составить точную цель. Вы можете сделать это в отдельном блокноте, который будете вести при похудении или же в телефоне. (Мне по душе бумажный носитель, но это дело каждого) Напишите почему вы хотите похудеть, для чего, за сколько, как...

Сейчас многие из нас сидят дома неделями и ,скорее всего, будут сидеть ещё долго. Отсутствие какой-либо активности и потребление избыточного количества еды может привести нас к не самым желанным формам. Одним словом, мы можем растолстеть!  Я уже столкнулась с такой ситуацией в начале карантина и поняла, что долго так не продержусь, иначе ненавистные килограммы будут увеличиваться и увеличиваться.. И так, рассмотрим самые распространённые причины перееданий: Да-да, именно от неё. Например, Вы...