Психолог Никита Носов

Я думаю все знают, что успех — это сочетание упорного труда, продуманного планирования и немного удачи. И всё же, несмотря на это, большинство терпят неудачу в самом начале любого дела. Это происходит потому, что в теории и при планировании этот процесс кажется проще, чем на практике; люди недооценивают объем работы, затраченного времени и повторений, необходимых для достижения значимых результатов. Если вы заинтересованы в том, чтобы обрести тот самый "успешный успех", думаю вам будет интересно узнать про наиболее распространенные ловушки, которые могут встретиться на вашем пути...

Она так счастлива со своим новым парнем. Он неизменно спокоен, доступен и отзывчив, а также красив и обаятелен. Он тот мужчина, за которого она бы вышла замуж. Так почему же она все еще думает о «нем», о другом парне, который, как она знает, ей не подходит? Он приходит к ней во сне и в моменты, отдыха. Часть ее думает, что они были идеальной парой, с такой силой страсти, которую она сомневается, что когда-либо испытает с другим мужчиной. Но он был непоследовательным, эмоционально неуравновешенным, а иногда и совершенно невнимательным...

Пассивно-агрессивные тенденции разрушительны. Они ожесточают и способны вызывать серьёзную неуверенность в себе. Обычно люди прибегают к такому поведению, чтобы избежать конфронтации или скрыть чувство гнева и обиды. В зависимости от того, как вы реагируете на человека, проявляющего пассивную агрессию, вы можете помочь ему научиться более здоровым способам справляться со своими эмоциями и противостоять им, или же вы можете позволить ему продолжать использовать саморазрушительные модели общения, которые угрожают его отношениям...

Для большинства людей представление об обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) может вытекать из распространённых комедийных образов, таких как детектив из популярного сериала «Демон» , который считает себя обязанным прикасаться к каждому телефонному столбу и испытывает сильный страх заразиться чем либо. Многие люди считают что у них есть ОКР, потому что перед выходом из дома проверяют, выключена ли плита. Однако ОКР — серьёзное расстройство, часто причиняющее невыносимые страдания. Существует множество заблуждений об этом расстройстве; ниже я расскажу некоторые из них...

Каковы основные составляющие любви, которые делают пары счастливыми на протяжении многих лет? Существует ли простой рецепт, который поможет преодолеть все трудности отношений? Новое исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Psychology в июле 2025 года, предполагает, что секрет счастливых отношений раскрыт. Авторы исследования опросили более 500 женщин и 300 мужчин, чтобы выяснить, что на самом деле создает условия для полноценных отношений. Исследователи обнаружили, что чем менее надежен тип привязанности партнёра, тем ниже его удовлетворенность отношениями...

Что, если бы вы могли выбрать другой путь? Что, если бы вы могли отучиться жить в эмоциях (например, боли, безнадежности, беспокойстве, страхе, ревности, разочаровании, гневе), которые причиняют вам боль и причиняют дискомфорт и страдания? Задайте себе следующие вопросы: Возможно, вам знакомо какое-то конкретное чувство, потому что вы часто сталкивались с ним в детстве. Возможно, вас воспитывали тревожные родители, которые постоянно предупреждали вас о потенциальных опасностях, подстерегающих вас...

Каждый сентябрь в школу идут не только дети, но и родители. Вместе делают уроки «по ночам», спорят с учителями, следят за расписанием… Искренне желая помочь, многие родители оказываются в ловушке гиперопеки. В итоге ребёнок не учится справляться с задачами сам: тревожится, когда остаётся один на один с трудностями, и привыкает к мысли, что без взрослого не справится. И вот тут встаёт вопрос: где заканчивается гиперопека и начинается здоровая забота? Гиперопека — это избыточная, тотальная вовлеченность родителя в жизнь ребенка...

Слышали такой термин «Внутренний критик»? Это голос внутри нас, который комментирует каждый шаг и мешает развитию. - «Много хочешь – мало получишь» - «Рассчитывать нужно только на себя» - «Ничего хорошего из тебя не выйдет!» Этот голос давит, обесценивает, повышает тревожность и неуверенность. Внутренний критик формируется в детстве под влиянием множества факторов – родителей, учителей, значимых взрослых, социальных норм, религиозных правил, личных травм. Чтобы освободиться от этого голоса, навязанного...

Почему 80% пациентов с аутоиммунными заболеваниями, такими как волчанка, ревматоидный артрит, тиреоидит и рассеянный склероз, сообщают, что их симптомы впервые проявились после периода сильного стресса? На первый взгляд, эта связь кажется противоречащей здравому смыслу. Когда человек находится в состоянии стресса, в его организме вырабатывается большое количество гормона стресса — кортизола, одного из самых мощных противовоспалительных гормонов. Логично, что в состоянии стресса иммунная система должна быть ослаблена, а не активирована, как при аутоиммунных заболеваниях...

Эти книги стали классикой в психологии отношений — их цитируют, рекомендуют клиентам и используют как основу для работы с темой отношений. Сохраняйте и делитесь с друзьями и любимыми людьми. Все началось с "Лаборатории любви". Обычной квартиры, в которой жили обычные семьи… за которыми следили необычные ученые. 700 "подопытных" пар. 14 лет наблюдений за их жизнью, ссорами и примирениями. Самое амбициозное исследование брака за всю историю. С одной лишь целью: выяснить, почему одни браки крепкие и счастливые, а другие обречены на развод...

Когда отношения заканчиваются, несмотря на все ваши усилия, вы можете думать: «Я просто хотел, чтобы меня любили». Возможно, вы даже убеждаете себя, что не созданы для той любви, которую ищете. Вам может даже начать казаться, что отношения никогда не складываются, и сколько бы вы ни вкладывали в них, вы всегда остаётесь ни с чем. Если эта закономерность справедлива для большинства ваших отношений, это не значит, что вы не заслуживаете здоровой любви. Возможно, вы воспроизводите определённые модели отношений, которые каждый раз приводят к одному и тому же результату...

Забудьте о ерунде, которую вы видели в романтических комедиях. И об отношениях в социальных сетях, которые люди выкладывают для всеобщего обозрения. Десятилетия совместной жизни — это тяжёлый труд. Отношения изматывают людей, и в конце концов они теряют ту магию и эмоции, которые когда-то их притягивали друг к другу. Зачастую долгосрочные отношения больше похожи на выживание. Почему же так сложно найти себе долгие отношения и быть в браке? Иногда я получаю сообщения от подписчиков, которые критикуют...