Юля :)

Итак, в данной статье мы узнаем какие же продукты повышают работоспособность и являются самыми эффективными. Рассмотрим топ-9 продуктов , которые дают прилив сил на весь день и удовлетворяют потребность в энергии 1.бананы Бананы содержат как быстрые , так и медленные углеводы. Отличный источник легкоусваиваемого калия, который отвечает за сокращение мышц. Кушать можно их и до , и после тренировки. 2.морепродукты Морепродукты богаты витамином В12, который является природным энергетиком. К тому же,содержащийся в них тирозин повышает выработку норадреналина, что придаёт силы и бодрость...

Самоизоляция-мера вынужденная, которая некоторых людей очень пугает. Мы привыкли работать, а отдых планируем годами. Так вот , на самом деле, сложившаяся ситуация это не повод для грусти и тоски, а наоборот, есть время наконец заняться тем, что давно хотел попробовать, испытать, посмотреть( сидя дома) и много другое. Я же вам могу облегчить процесс раздумий и поделюсь с вами списком занятий в карантин. приготовьте какое-нибудь необычное блюдо Да-да, то самое , которое вы не решались , ну или не успевали приготовить в трудовые будни...