Физическая трансформация актеров. Часть 2
1.Джейк Джилленхол. Кто играл игру Принц Персия, знает что Принц Дастан умел ловко прыгать, лазать по стенам и владеть мечом. Задача Джейка Джилленхола, было так же искусно владеть мечом, овладеть техникой паркура и естественно иметь атлетически сложенное тело. Тренером по паркуру актёра стал основателей школы паркура Дэвид Белль. Джейк тренировался 2 раза в день. Секретом в его подготовке стало сочетание кардиотренировки, силовой тренировки и плеометрических упражнений. Плеометрически упражнения подразумевают под собой внезапную нагрузку и растяжку мышц с последующим быстрым их сокращением...