Когда мне грустно, я колдую

Ситуация, которая большинства из нас сейчас коснулась и заставила жить в новых и непривычных условиях, не для всех оказалась безболезненной. Многие столкнулись с огромным количеством вопросов «чем же занять свободное время?», «чему бы мне научиться?», «не упускаю ли я это время зря?». Вдобавок ко всему мы стали больше времени проводить в сети, а там сейчас с каждой страницы под красивыми картинками призывают всех – совершенствуйся, учись новому, приобретай новую профессию, не теряй время. А...

Эмоции, которые мы на самом деле не испытываем. Те, что возникают у нас просто по привычке, потому что «логично» было бы сейчас выдать реакцию. Зачастую у нас просто вырабатывается привычка раздражаться на какие-то вещи, потому что того требует ситуация… А правильно ли это? И как разобраться, вспыхнула ли у нас эмоция, или мы ее себе придумали? Если в такие моменты остановиться буквально на секунду, замереть и понаблюдать за своим внутренним миром, то станет ясно, что наша реакция очень поверхностна...

Ни для кого не секрет, что наша мысль имеет огромную силу и как принято говорить «мысли материальны». Есть много различных практик по работе с мыслями. Ведь если они имеют такую силу, то определенно нужно уметь правильно совладать с ними, чтобы каждая наша мысль работала только нам во благо, была направлена на улучшение нашей жизни и на привлечение желаемого. Одной из таких практик являются «Аффирмации». Звучит достаточно сложно и загадочно, но если разобраться, становится ясно насколько это простая и доступная каждому практика...

Медитации - какой загадочное, а для многих даже мистическое слово. Если Вас это всегда манило, но Вы побаивались заблудиться где-то в чертогах своего разума, споткнуться об ментальные тела и вылететь в «астрал» навсегда, то давайте разбираться - так ли страшно и таинственно там в медитациях? Нужно ли знать все эти слова и разбираться в понятиях, чтобы хорошенько разгрузить мысли или насладиться расслаблением? 
 
Что такое вообще медитация? 
 В первую очередь медитацию можно определить одним словом - это замедление...