Если вам всё надоело — это не лень. Это сигнал
Со временем начинаешь замечать: вроде бы ничего не изменилось, а силы куда-то уходят. Не усталость — другое. Как будто фон стал тише. В такие моменты важно не пытаться вернуться в “как раньше”, а найти свой новый ритм. Рацион — это не про «ешь овощи», а про внимание к себе. Что действительно даёт тебе энергию, а что просто привычка? Попробуй прислушаться — тело быстро подсказывает. Движение — не фитнес, а способ снова почувствовать себя живым. Кто-то возвращается к танцам, кто-то просто выходит из дома без цели — и замечает, как отступает тревога...