Найти в Дзене
Ролики
СтатьиЕщё
Почему вы не любите читать?
Почему люди не любят читать? 2 причина – отсутствие привычки читать и культуры чтения как таковой. (первая причина в предыдущей статье) Вы обратили внимание, как незаметно культура кофе с собой пробралась в нашу жизнь? Кофейные точки теперь повсюду, и многие люди не мыслят и дня без чашечки капучино. Хотя каких-то 10 и уж тем более 20 лет назад не было ничего подобного.  Среда и привычка играют немаловажную роль в нашей жизни. И, к счастью, мы можем на это влиять.  Окружив себя читающими людьми,...
2 года назад
Репост
2 года назад
Смогу ли я прочитать 55 книг за год?
В этом году я бросила себе такой амбициозный вызов. Зачем мне это и как я собираюсь достигать своей цели? Давайте обо всём по порядку. В январе я обычно ставлю цели на год. И в 2023 мне захотелось ещё больше читать для вдохновения и поддержания тонуса. Как мы знаем, где фокус, там и результат, поэтому я решила серьёзно подойти к этому вопросу.  Я сделала декомпозицию целей, и в этом мне помог мой bullet journal.  • В первую очередь я сделала разворот на целый год – красивую книжную полку с 55 корешками книг и таблицу...
2 года назад
Почему люди не любят читать?
Этой статьёй я хочу начать серию из 7 причин, которые я обнаружила у своих учеников. К каждой причине я нашла противоядие. Так что давайте разбираться, что к чему. 1 причина – негативные ассоциации с процессом чтения. Они возникают, когда человека заставляют читать то, что ему не нравится, или заставляют дочитывать неинтересные книги через силу. Так могут поступать значимые взрослые в детстве, а потом человек уже сам научается заставлять себя.  Что же с этим делать? Создавать новые, позитивные ассоциации...
2 года назад
Почему люди не любят читать? Этим постом я хочу начать серию из 7 постов – 7 причин, которые я обнаружила у своих учеников. К каждой причине я нашла противоядие. Так что давайте разбираться, что к чему. 📍1 причина – негативные ассоциации с процессом чтения. Они возникают, когда человека заставляют читать то, что ему не нравится, или заставляют дочитывать неинтересные книги через силу. Так могут поступать значимые взрослые в детстве, а потом человек уже сам научается заставлять себя. Что же с этим делать? Создавать новые, позитивные ассоциации. И начать с разрешения себе не читать и не дочитывать то, что не нравится. Таким образом, бережно, шаг за шагом, с каждой новой книгой, красивой закладкой, увлекательной историей, приятные ассоциации вытеснят непринятие чтения. 📝Задание для проработки: вспомните свои негативные ассоциации с чтением, осмыслите их причины и подумайте, что можно изменить или делать по-другому, чтобы лучше относиться к чтению. Если хотите, можете поделиться в комментариях своими ассоциациями. Попробуем поработать с ними вместе.
2 года назад
Ментальная ветка. Упражнение для самоисследования
Если тебя что-то тревожит, но ты плохо понимаешь, что именно, то возьми лист и напиши в столбик 16 существительных, которые первыми придут тебе в голову. Любые ассоциации, долго не думай. ⠀ Теперь объедини 1 и 2, 3 и 4 и дальше по аналогии, сделав из них одно слово, с которым они оба у тебя ассоциируются...
5 лет назад
Почему мужчины ведут себя, как дети?
Внутренний ребёнок, родитель и взрослый. И всё в одном человеке Надо же, какой у нас богатый внутренний мир! И об этом нам сообщил Эрик Берн в своих трудах, например, в книге "Игры, в которые играют люди".  Берн - отец трансактного анализа. Исходя из этой концепции, структура личности характеризуется тремя эго-состояниями: 👶🏻Ребёнок. Внутренний ребёнок желает, веселится, адаптируется, хнычет, креативит, играет, чувствует и эмоционирует.  🤱🏻Родитель. Опекает, заботится, требует, поддерживает, критикует...
5 лет назад
Чтение бессмысленно
если мы не внедряем идеи из прочитанного в жизнь. Начнём с того, что мы не можем усвоить 100% содержания книги за одно прочтение. Потом, если взглянуть на кривую забывания Эббингауза, в течение первого часа мы забываем около 60% полученной информации. Через 6 дней в памяти остаётся только 20%. Так что если мы не используем себе на благо этот "сухой остаток", весь процесс чтения летит коту под хвост (опустим сейчас чтение для удовольствия)...
5 лет назад
Почему ты никогда не дойдёшь до психолога?
"Эх, надо бы блог завести", - думала я. "Блог - это очень важно и нужно! Обязательно заведу! Только вот книжку по блогингу прочитаю". Прочитала. "Уф, рано ещё блог, сначала надо посты написать". Написала. "Ой, так это визуал надо делать. А это сложно. Попозже этим займусь".  И это всё тянулось неделями. А потом я взяла ноги в руки и наконец-то завела этот блог. Знакомо? Только до "ноги в руки" не всегда доходит.  Что-то такое хочется, но постоянно находятся отговорки, почему нельзя сделать это прямо сейчас...
5 лет назад
Что общего у любви и грибов?
Как встретить свою любовь? Этот вопрос меня озадачил. Начнём с того, что универсального ответа нет. Чтобы не пускаться в пространные рассуждения, я поделюсь аналогией, которая пришла мне на ум. Она подходят для всех, кто что-то ищет или хочет. Многие искатели напоминают мне незадачливых грибников: 🍄Кто-то не знает, как выглядят грибы, и собирает шишки. Потом даже есть их пытается 🍄Кто-то с энтузиазмом бежит в лес, не взяв корзину 🍄Кто-то ищет грибы в поле 🍄Кто-то не знает, зачем ему грибы,...
5 лет назад
Кто решает твои проблемы?
Как-то я встретилась с другом. Предположим, что его зовут Аркадий. Он сказал, что у него есть дела, с которыми хорошо бы уже разобраться. Но сегодня он будет смотреть сериал. - А как же дела? - спросила я. - Это проблемы Аркадия из будущего. Я посмеялась, хотя позже эта фраза меня ужаснула. Я бы не хотела, чтобы Нелли из будущего решала мои сегодняшние проблемы. Наоборот, я стараюсь всячески облегчить её жизнь. Иногда для этого достаточно сделать маленькое волевое усилие: сразу повесить одежду на вешалку, не выключать будильник, а пойти на пару, приготовить еду на работу с вечера и т...
5 лет назад
Книга, которая сделает тебя богатым
Я взяла эту тоненькую книжку в руки и скептично улыбнулась: "Наверняка это очередная сказка про белого бычка".  Это и правда сказка. Точнее, сборник притч о Вавилоне и его жителях.  Напомню, что Вавилон - это Дубай Древнего мира. Райский сад в центре пустыни. И расцвёл он не из-за нефти, а из-за соблюдения простых принципов денег и трудолюбия. Поделюсь одним из них.  Принцип "В первую очередь заплати себе" говорит о том, что часть твоих денег принадлежит тебе, а не другим людям. И прежде чем платить арендодателю, кассиру "Пятёрочки" или маникюрщице, заплати себе...
5 лет назад