9 способ сбросить вес для суперленивых людей.
1. Затяните ремень. Перед приёмом пищи завяжите ленточку на животе, и когда она начнёт вам жать это будет сигналом остановиться. 2. Пейте из высоких бокалов. Мы наливаем на 20-23 % меньше жидкости в высокие тонкие стаканы, чем в низкие широкие. 3. Ешьте с таймером. Дело в том,что чувство насыщения доходит до мозга через двадцать минут после еды. Поэтому перед едой поставьте таймер на 20 минут. 4. Принимайте горячую ванну. Горячая вода помогает не только расслабиться, но и похудеть. 1 час проведения в горячей ванне позволяет сжечь 130 калорий. 5. Пусть на вашем столе всегда стоит корзинка с фруктами...