С заботой о пожилых

Наши кости — это живая ткань, которая растет и изменяется на протяжении всей жизни. Каждые десять лет скелет обновляется — старые клетки умирают, новые появляются. Мы наращиваем костную массу в детстве и юности, достигаем ее максимума примерно к 20 годам, но начинаем терять уже после 30 лет! У женщин проблема усугубляется с началом менопаузы, а у мужчин минералы вымываются из костей с потерей тестостерона. К счастью, правильное питание и образ жизни могут помочь снизить этот риск. Вот несколько способов...

Как сохранить молодость и энергию на долгие годы? Позитивный настрой, вдохновение от работы и полезные привычки – сегодня своими секретами делятся долгожители из мира культуры. Уверены, что эти вдохновляющие...

Что делать, если лечение подходит к концу или даже закончилось, но вернуться к активной жизни не получается? Наши органы работают не так, как прежде, что-то продолжает болеть, тревога не отступает, а в повседневной жизни нужна помощь близких... Здесь на первый план выходит реабилитация. Именно в процессе реабилитации можно ожидать, что у человека не только заработает то, что не работало, и перестанет болеть то, что болит. Но и что человек снова станет самостоятельным и обретет способность радоваться жизни...

Новогодние каникулы — это время подарков, встреч с близкими и, конечно, вкусной еды. А еще — обострений язвы и панкреатита, обморожений, отравлений едой и алкоголем, травм... Давайте разберемся, как сохранить здоровье и хорошее самочувствие, особенно если вы или ваши близкие — пожилые люди! Умеренность в угощениях Помните, что изобилие калорийной пищи может негативно сказаться на здоровье. Вот несколько лайфхаков: • Выбирайте легкие закуски: овощи, фрукты, нежирные мясные продукты.• Торты и пирожные попробуйте заменить на фрукты, а майонез на греческий йогурт...