Лайфхаки (на все случаи жизни)

Овсяная каша, омлет или блинчики с чаем – хорошее, но скучное начало дня. Как разнообразить утренний рацион, читайте в нашей новой подборке полезных советов и оригинальных идей. Будет вкусно! 1. Глазунья на пите Начнем с яиц – уникального продукта питания, который содержит почти все необходимые витамины, минералы, аминокислоты и жиры, необходимые человеческому организму. Один из вариантов подать яйца к завтраку необычно – приготовить глазунью на пите с сыром и зеленью. Кроме того, что питательно, очень нарядно...

Есть ряд продуктов долгого хранения, которые употребляются постоянно – например, гречка, макароны, подсолнечное масло, консервы. Составьте список таких продуктов и купите их в магазине мелкого опта. Поверьте, дешевая гречка ничуть не хуже дорогой. А на целой тележке можно хорошо сэкономить.  3. В больших упаковках Муку, макароны, конфеты, орехи и многие другие продукты питания можно (и нужно) покупать в больших упаковках или на развес. Брать арахис в порционном пакете по цене миндаля (если пересчитать на килограмм), как минимум, странно...

Странное дело, постоянно в интернете муссируется тема, что, мол, в магазинах совершенно невозможно купить маски, ужас-ужас, как же без них, срочно обеспечьте нас масками! Хмм... Ну, во-первых, если маски вдруг купить не получается, почему бы их не сделать самим? Уж в России-то (и тем более СССР) их в школе, наверное, все делали. Это же примитив. Неужто и марли в магазинах нет? Или других аналогичных тканей? А во-вторых, а в чем проблема вместо маски надеть платок или бандану, натянув их на лицо,...

Даже не выходя из дома, во время изоляции, можно укрепить свое здоровье. Доступный каждому способ — закаливание. Находясь на карантине, в первую очередь промойте квартиру: новые условия подразумевают более тщательную гигиену дома, тем более что многие начали работать удаленно. Следует убрать ковры — это "вирусные ловушки", на которых скапливается пыль, а не все имеют возможность каждый день мыть и чистить покрытия.Во-вторых, проветривайте помещение. Закаливание организма вообще лучше начинать с воздуха: открывайте окна, но не устраивайте сквозняков — проветривайте комнаты по очереди...