Пора Взлетать

1. Поддержка спортивной физической формы. Волейбол-это отличное средство для поддержания спортивной формы. Люди которые играют в Волейбол имеют гибкость тела. У них хорошо развиты мышцы ног, пресса, спины,рук...

Приветствую всех любителей волейбола. В данной статье мы поговорим о таком волейбольном элементе как подача мяча. Подача – введение мяча в игру, которое совершает игрок в первой зоне, находясь за задней линии. Подача в волейболе один из важнейших элементов. С нее начинается любая игра, и от нее в большой степени зависит, выиграет команда очко или проиграет. В отличие от других элементов волейбола, подача выполняется одним игроком, поэтому ответственность за нее лежит на нём. Виды подач и Техника их исполнения...

Начнём пожалуй с волейбольной стойки. Выглядит она вот так: Ноги согнуты в коленных суставов. Туловище наклонено вперёд. Руки согнуты в локтевых суставов. Мыски приподняты. Такая стойка помогает: определиться с выбором передачи мяча (верхнюю или нижнюю), успеть подойти под мяч и сделать передачу. Верхняя передача мяча. Основой правильного выполнения передачи является своевременный выход к мячу и выбор исходного положения: Собственно обработка мяча: В зависимости от полета мяча верхняя передача может выполняется в средней или низкой стойках...

Игра ведется на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведется сферическим мячом, отвечающего...