Максим Ларин

В связи с пандемией нового коронавируса все чаще обсуждают, как пережить карантин и самоизоляцию. Эксперты советуют жителям городов, которые затронуты заболеванием, поменьше проводить время в людных местах и по возможности оставаться у себя...

Цвет Цвет играет огромную роль в восприятии облика женщины. Лучше не допускать близости к лицу тёмных и сложных оттенков, а также чисто белого цвета. Лучше светлые и пастельные тона, он придадут образу свежесть и «сделают» кожу более гладкой. Яркие цвета допустимы в аксессуарах. Тёмные и сложные оттенки можно использовать в нижних элементах гардероба: в брюках, юбках или обуви. Самое главное - однотонные вещи всегда смотрятся выигрышнее, вещей с принтом или рисунком. Силуэт Слишком объёмные вещи всегда утяжеляют образ и старят вас...

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Если мы пересеклись на этих страницах, значит вы наверняка задумывались о том, что такое саморазвитие, как максимально насыщенно и полно прожить свою жизнь, какие задачи важно перед собой ставить, как совершенствовать свою личность. Ну, вы понимаете: «чтобы не было мучительно больно…». Ведь вам вряд ли нравится плыть по течению и при этом получать от жизни пинки и затрещины. И правильно! Сейчас я попробую доказать, что между жизненным успехом и саморазвитием есть прямая взаимосвязь...

1. Спорт для здоровья Самый весомый повод для занятий спортом – желание укрепить здоровье. Спорт оказывает благотворное воздействие на функционирование всех жизненно важных органов и систем человека. Регулярные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, предотвращают риски развития инфаркта и других сердечных болезней. Благодаря спортивным занятиям нормализуется давление, организм обогащается кислородом, увеличивается объем легких. В процессе тренировок участвует весь опорно-двигательный аппарат...

1. Опрокиньте внутреннего критика Самый первый шаг избавления от вредных привычек очень простой: нужно простить себя за свою неидеальность. Наш внутренний критик очень часто не даёт нам даже сдвинуться с места, подсаживая нас на иглу чувства вины. Итак, составьте список всего того, в чём вы не идеальны: жадность, ревность, неумение красиво говорить или быть дружелюбным. Все ваши вредные привычки — от ковыряния в носу и ворчания на собаку до того, что по-настоящему ранит близких. Теперь попробуйте услышать внутренний голос критика, который говорит, что вы недостаточно хороши в чём-то...

1. СТОП интернет и телевизор! Все знают, что это идеальный убийца времени и лишних мыслей. Для начала проверить почту, позже соц сети, затем пара серий любимого сериала и фильм. А на часах-то уже давно за полночь и тут Ваш урчащий желудок дает Вам указание идти на кухню. И Вы со спокойной душей, набитым желудком и красными глазами идете спать. А уже с утра жалеете о прошлом вечере. А ведь это замкнутый круг... Решение: Старайтесь каждый вечер делать что-то новое,распишите Ваши вечера на месяц вперед...