Здоровье и фитнес

Каждый человек в своей жизни сталкивался с мозолями. В основном они появлялись на ногах. На ногах они появляются, потому что мы носим обувь слишком долго или потому что обувь неудобная. Мозоли появляются не только на ногах, они могут появиться где угодно. Мозоли очень болезненные и совсем неприятные. Как же лечить мозоли? Этим вопросом задавался каждый у кого были мозоли. Некоторые просто заклеивали их пластырем, но это не совсем помогало. Но я лечу их очень простым и доступным способом. Скажу сразу, что такой способ помогает только при влажных мозолях, когда мозоль вздутая...

Месяц назад я решил провести очень интересный эксперимент. Эксперимент заключался в том, что я должен был подтягиваться на перекладине каждый день. Мне было интересно, что станет с моим телом если начать подтягиваться на турнике каждый день. На начало эксперимента была одна проблема. Сколько мне делать повторений и сколько подходов за один день? Я решил что не буду составлять какую либо программу тренировок, а просто буду подтягиваться 30 раз за весь день. В течении каждого дня я подходил к...

Однажды мне захотелось сесть на шпагат, но была одна проблема. У меня были очень тугие сухожилия и они никак не растягивались. Я был грубо говоря " деревянный" Раньше я никогда не занимался растяжкой и понятия не имел каково это. Когда я учился в школе мне всегда ставили 2 за гибкость. Я начал читать разные книги по растяжке и смотрел разные видео обучения. Путем проб и ошибок я сделал программу по которой каждый сможет сесть на шпагат. Учитывая то насколько я был тугой, я все же сел на поперечный шпагат...