Мифы о прокачке пресса.
И в квартире, и в зале. 1. Усиленная тренировка мышц брюшного пресса НЕ сжигает жир в области живота и талии Почему-то весенние подснежники, которые приходят в зал, как поет Жиган «подкачаться», нахватаются из программ и сообществ для убирания жира с живота и штурмуют тренажеры(машины) для скручивания. Мы не устанем повторять каждую неделю — сжигание жира в каком-то конкретном месте НЕВОЗМОЖНО. Не существует упражнений и методик (кроме липосакции), чтобы убрать жир только на животе или талии. В этом плане приседания со штангой для пресса будут намного эффективнее, чем атака на тренажеры для пресса...