Dari.Ruvinskaya💫
Работа с негативными установками. Практика.
Всё это – негативные установки, которые мы нахватали за жизнь. Изначально они нужны для того, чтобы защищать нашу психику, а получается наоборот. Установки ограничивают и лишают реального взгляда на мир. Согласно им мы подбираем интересы, решаем с кем общаться и как поступать. Эта система убеждений в голове, которая создаёт нашу жизнь. Человек с легкостью принимает только ту информацию, которая согласуется с его точкой зрения. Если же она отличается, то мы готовы бросить все силы на отстаивание своей правды, даже в ущерб себе...
Практика Благодарности.
Вы читаете эти строки, значит вы живете, значит у вас есть за что благодарить. К тому, что имеем мы уже давно привыкли и принимаем это как должное. Нам постоянно чего-то не хватает для заветного счастья, реклама поощряет хотеть всего и побольше. Пора признать - этот процесс бесконечен. После этого осознания можно начинать путь благодарности. Акцентируя внимание на благодарности за то, что у вас уже есть, жизнь наполняется смыслом и радостью, приходит понимание ее ценности. Эту практику рекомендуют психологи всем без исключения т...
