Как сбросить лишний вес за 1 месяц?
1-первым делом как только вы проснулись выпейте бокал обычной воды 2-на пробежку! Минимум 20-25 минут 3-легкий завтрак 4-отдых 5-ближе к обеду попрыгайте на скакалке 6-обед(рыба,рис,суп) 7-упражнения...
5 лет назад