Какие продукты исключить из рациона что бы похудеть?
Добрый день! В этой статье я решил изучить продукты которые мешают тебе похудеть. Сразу хочу сказать что жесткие диеты не помогут вам похудеть. Похудение это относительно долгий (смотря для кого. Пример: профессиональный спортсмен, у которого развит метаболизм и он может терять килограммы в быстрые сроки) и трудоемкий процесс. Сразу хочу предупредить что исключить эти продукты из рациона будет очень сложно, но на пути к красивому телу надо чем то жертвовать. Если вы не можете полностью исключить эти продукты, то хотя бы начните употреблять их в меньших количествах...