labrehab17

Простудные заболевания большинство из нас лечат таблетками, порошками и сиропами из аптеки. Но стоит вспомнить, что наши пращуры веками лечились без медикаментов, изгоняя насморк и кашель в парилке русской бани. Но всегда ли можно идти в баню при простуде? Как лечить простуду в бане, чтобы не нанести организму вред вместо пользы? В каких случаях парение при простуде противопоказано? Давайте разберемся в этих вопросах подробнее. Влияние парения на человеческий организм Прежде чем переходить к вопросу,...

Реабилитолог LabRehab17 Артем Журавлев о механизмах стресса и о том, как справиться со стрессом самостоятельно. В ответ на травму, угрозу или испуг ваше дыхание становится чаще, сердце чуть не выскакивает из груди, вы вдруг покрываетесь потом, ваши действия становятся более эмоциональными, спонтанными. Это влияние стресса — специфической реакции, выражающийся в мобилизации адаптационных свойств организма для вашего спасения. Очевидно, что в самом стрессе ничего необычного нет — мы все его испытывали много раз...

Стопа является сложным по строению органом, выполняющим уникальные функции, сопоставимые по точности с механизмом швейцарского хронометра, имеющим прочность алмаза и пластичность, аналогичную золоту. Малейшее нарушение функций стопы приводит к перестройке всего организма. Недаром стопу сравнивают с краеугольным камнем, на котором держится вся нагрузка. Наиболее частой ортопедической патологией, являются различные деформации стопы (плоскостопие, плосковальгусные деформации, полая стопа...). Говорить...

Высокая эффективность тренировок в условиях средне-высокогорья у спортсменов, специализирующихся на видах спорта, связанных с проявлением выносливости и выполнением большого объема нагрузок (легкая атлетика, конькобежный спорт, плавание, лыжи, биатлон) уже давно считается доказанной. Разработаны и физиологически обоснованы основные подходы к проведению тренировочных сборов спортсменов в условиях среднегорья. Гипоксия – пониженное содержание кислорода в организме. Это фактор, который по своей природе очень естественен...