Роман Корчаг-н

Глютамин Это одна из двадцати аминокислот, участвующих в построении белков в организме человека. Эта аминокислота является заменимой. Это значит, что она может синтезироваться самим организмом. Но во время усиленных физических нагрузок, болезней и стрессов(в том числе силовых тренировках) некоторым частям организма необходимо так много глютамина, что организм с этим не справляется. Поэтому спортсмены принимают глютамин как дополнение к рациону питания, что бы повысить его содержание в организме Действие глютамина на организм...

Креатин: что это такое? Креатин — это вещество, синтезируемое печенью и поджелудочной железой человека из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Креатин относится к числу наиболее значимых пищевых добавок для спортсменов. Он совершенно безопасен для организма, и помогает набрать мышечную массу. Зачем нужен креатин Именно это вещество помогает нам справляться с болью и физическим дискомфортом. Кроме того, элемент способствует укреплению суставов и сухожилий и восполняет запас энергии...