10 мифов об упражнениях, которые сведут вас с ума
Итак, это начало нового года, вы провели последний месяц в таком стрессе, что даже забыли, что такое упражнения. А ваш нелюбимый коллега вернулся из отпуска еще более горячим и здоровым, чем когда-либо. Некоторые люди могут отреагировать на это с такой настойчивостью, что переусердствуют после одного занятия в тренажерном зале и больше никогда не вернутся. Или они могут попробовать модную диету и заболеть всего через несколько недель после праздников. Но ты не такой, как они; вы все продумываете, прежде чем брать на себя обязательства...