Рома Мечтатель

Учёные нашли метод тренировок, который омолаживает тело на клеточном уровне. Как тело меняется с возрастом Есть несколько причин, почему с возрастом ваше тело всё больше вас расстраивает. Мышц становится меньше После 30 лет физически неактивные люди теряют по 3–5% мышечной массы в десятилетие, а после 50 лет и того больше — до 15% за 10 лет. А жира — больше Мышцы потребляют много калорий, а когда их становится меньше, лишняя энергия превращается в жир. Кроме того, с возрастом снижается тестостерон, что также способствует набору веса...

Сегодня тема здоровья и поддержания собственного иммунитета актуальна как никогда. Все больше граждан задумываются не только о своей системе питания, но и о том, насколько сильно продукты, входящие в повседневный рацион, влияют на общее самочувствие и выносливость организма. В данном материале мы рассмотрим несколько основных принципов правильного питания, которым стоит придерживаться в условиях самоизоляции. Режим питания При постоянном нахождении дома многие люди теряют возможность выстраивать свой порядок дня по привычному сценарию...

Чем может грозить здоровью одиночество и вынужденная изоляция Люди – существа социальные, а долгое уединение действует на всех людей разрушительно. Ситуация, как сейчас, когда продолжительность изоляции неизвестна, становится причиной тревожных расстройств. Психологи считают, что до 20% населения Земли в той или иной степени страдают от одиночества. На фоне карантинных мер из-за COVID-19 по всему миру эта цифра значительно возрастает. Для преобладающего большинства длительная социальная депривация пагубно сказывается на психологическом здоровье...

1.Застревать в прошлом. Все обиды, негативные мысли и эмоции – это все из прошлого. Как только вы его отпустите, вы сразу ощутите мощный прогресс, а вместе с тем и чувство гармонии внутри себя. 2. Ожидание лучших времен. Часто мы откладываем на потом. Ждем, когда разбогатеем/выйдем замуж/постройнеем. А жизнь-то идет! И «потом» может так и не наступить. Хотите что-то сделать – делайте сейчас. 3. Страх сделать ошибку. Это один из самых главных стопоров, из-за которого мы упускаем возможности. Если не попробуете, то по умолчанию проиграете...

Популярность представительского внедорожника Mercedes-Benz G класса Gelandewagen постоянно растет. Трудно оставаться равнодушным к столь тонкому сочетанию силы и изящества. Изначально данный автомобиль производился для военных целей, отсюда его мощный вид. В дальнейшем дизайн приобрел нотку изящества и получилось то, что мы имеем на данный момент. Технические характеристики, модификации. Ширина кузова составляет 1м. 76см., без учета зеркал. Длина кузова – 4 м. Высота клиренса ~ 20 см. На Российском рынке представлен не полный перечень модификаций G-класса, за отсутствием их популярности...

Волейбо́л (англ. volleyball от volley — «удар с лёту» и ball — «мяч») — вид спорта , командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке , разделённой сеткой , стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо чтобы игрок защищающейся команды допустил ошибку. При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке)...

Коронавирусы (лат Coronaviridae) — это семейство вирусов, включающее на январь 2020 года 40 видов РНК-содержащих вирусов, объединённых в два подсемейства, которые поражают человека и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают солнечную корону. Назначение «короны» у коронавирусов связано с их специфическим механизмом...