Будьте здоровы

Берёзовые листья и почки содержат эфирные масла, смолистые вещества, флавоноидные соединения, сапонины, аскорбиновую кислоту, глюкозу, фитонциды. Народный опыт использования березы в лечебных целях свидетельствует о том, что всек части дерева обладают мочегонным, потогонным, желчегонным, регулирующим обменные процессы, обезболивающим, противоспалительным и жаропонижающим действием.  Помогают избавиться от прыщей и угрей примочки и компрессы из отвара березовых почек и листьев. Отвар березовых почек: чайную ложку сырья залить стаканом крутого кипятка и кипятить 10 минут...

Липовый чай издревле использовали для лечения простудных заболеваний. Все дело в том, что цветки этого растения содержат много полезных элементов – каротин, талицин, витамин С. Также цветки обладают мочегонными свойствами. Отвар, приготовленный на основе липы, применяется при лечении заболеваний мочеполовой системы. Также эффективен он и при борьбе с похудением. При беременности липу также можно использовать, но совсем в малых количествах. Она поможет справиться с головной болью, невралгией, коликами и даже с пищевым отравлением...

Простатит представляет собой воспаление предстательной железы и возникает у 50% мужчин среднего возраста. Заболевание простатитом вызывается бактериями (чаще всего стафилококком и стрептококком), попадающими с током крови в предстательную железу из разных органов. Также частой причиной простатита является геморрой, венозный застой из-за запоров, переохлаждение, инфекции миндалин и зубов. Лечится простатит сложно и включает в себя комплексное сочетание разных средств. Часто решающий вклад приносит лечение простатита травами, а именно толокнянка...

В одуванчике лекарственном содержатся биологически активные вещества, которые обладают желчегонным, диуретическим, спазмолитическим, слабительным, отхаркивающим, успокаивающим, снотворным, а также мочегонным и потогонным свойствами. Всё, что было перечислено выше, ещё не конец полезных свойств этого растения, в процессе его глубокого изучения удалось узнать, что одуванчик обладает и противовирусным, противотуберкулезным, фунгицидным, антигельминтным и антиканцерогенным свойствами. Учёные уверены, что смогли определить нужную дозу экстракта для эффективного лечения рака...

При составлении меню здорового питания следует помнить о нескольких общих правилах: во-первых, принимать пищу нужно часто и маленькими порциями. Удобнее всего завести себе небольшую тарелку, в которую помещается порция размером с пригоршню. Не нужно бояться голода! Здоровый образ питания предполагает 5-6 приемов пищи за день. Хорошо также приучить себя питаться в одно и то же время – это стабилизирует работу желудка и будет способствовать похудению. Второе важное правило – помним о калориях. Нет...