Все о кето

Кето шашлык в духовке Мясо(любое)- 1кг Лук репчатый-2шт Чеснок-5зуб Приправа для шашлыка-по вкусу Хмели сунэли-по вкусу Соль, перец, паприка-по вкусу Майонез-100гр Жидкий дым-1ст ложка Помидры черри-100гр Шпажки деревянные замочить на 30мин.Мясо порезать кубиками, лук натереть на крупной тёрке, чеснок выдавить через чесночницу, добавить все сухие ингридиенты, майонез, жидкий дым и помидоры целые. Всё смешать и на 30-60мин в холодильник...

Перец красный(крупного помола) 100гр Перец красный(сладкий) - 100гр Паприка-50гр Сах зам-30гр Бульон рыбный или мясной(можно просто кипяток) Чеснок-100гр Сухие ингредиенты смешиваем и заливаем горячим бульоном или водой до густаты сметаны, накрываем крышкой и ждём 20мин.Далее добавляем в распареную смесь перемолотый чеснок...

Кальмар -1кг Лук репчатый-1кг Масло для жарки Чеснок-3зубчика Майонез-50гр Соль,перец-по вкусу Вода-100мл Зелень- по вкусу Ржим лук соломкой и обжариваем на масле до золотистого цвета. Очищенный кальмар режим соломкой и добавляем в лук, добавляем соль, перец обжариваем 5мин, добавили майонез, соль, перец, воду и ещё прогреть в течении 3х мин с закрытой крышкой...

Пюре из цветной капусты. Цветная капуста-400гр Мамло сливочное-50гр Вода или любой бульон-1л Капусту отварить до мягкости, слить всю жидкость и дабавить масло сл, погружным блендэром взбить до однородной массы.Прекрасная альтернатива картофельному пюрэ, ребенок не заметил подмену😉можно подавать с любым мясом, рыбой...

Тыква-1кг Бекон-200гр Лук репчатый-1шт Хмели сунэли-по вкусу Перец чёрный-по вкусу Соль-по вкусу Кубиками нарезаем тыкву, добавляем приправы, оборачиваем каждый кусочек беконом и запекаем при t200гр до золотистого цвета. Оооочень вкусное низкоуглеводное блюдо, похоже на запечённый картофель. 😊👍