Фитнес, отношения, любовь, секс

В мире фетишей фут-фетиш – влечение к ногам партнера – занимает особое место, так как является одним из самых распространенных и безобидных (даже по мнению врачей-психиатров, которые запросто могут заклеймить, назвав фетиш извращением). Так откуда же «ноги растут»? Долгое время открытые лодыжки для женщины считались верхом неприличия, и потому так отчаянно привлекали мужчин. Времена изменились, а рефлекс остался. Аккуратный маникюр, открытые босоножки на высоком каблуке, даже нога в сапоге-чулке может стать объектом страсти для фут-фетишиста...

Сегодня хотелось бы немного поговорить о кардио нагрузке Давать кардионагрузку можно как и перед тренировкой, так и после, но не нужно забывать что работа должна быть в низкой или средней интенсивности (50-70% от вашего максимального пульса). Кардионагрузка перед тренировкой в течение 10 минут хороша для подготовки сердца к интенсивной работе отягощенными. После тренировки - это отличная заминка, чтобы спокойно вернуть главную мышцу в организме, в обычный ритм работы. Если же после тренировки поработать...

Фут-фети­шизм, или сек­су­аль­ное вле­че­ние к ступ­ням, — одно из самых рас­про­стра­нен­ных откло­не­ний в сек­су­аль­ном пове­де­нии Если чело­века про­сто заво­дят чьи-то ноги, но при этом он спо­со­бен к пол­но­цен­ному поло­вому акту, то такое пове­де­ние, ско­рее, про­сто спе­ци­фи­че­ская осо­бен­ность Как же отно­ситься к фут-фети­шизму: как к извра­ще­нию или же как к необыч­ному сек­су­аль­ному пред­по­чте­нию? Определить раз­ли­чие здесь довольно про­сто. Если чело­века про­сто заво­дят...

Как быстро сделать мышцы рельефными. Для получения наилучших результатов качаться нужно через день, то оставляйте 24 часа отдыха между тренировками, чтобы дать мышцам возможность восстановиться. А также добавляйте высокоинтенсивный интервальный тренинг (если чувствуете прилив энергии) для максимального увеличения жиросжигающего потенциала вашего тела. Сколько повторений делать на рельеф? Для достижения жиросжигающего эффекта от упражнений рекомендуется делать от 12 до 20 повторений за один подход...