Мастер Медитации

Тело требует физических нагрузок, ум - интеллектуального развития, а психическая система и наша внутрення энергия развиваются через медитацию. Вам не нужны никакие знания, позы, приспособления, специальные места, коврики и палочки. Необходимо только уединиться, на время удалить все отвлекающие факторы и начать практиковать. Взять за основу рекомендации для начинающих. Да, всё что необходимо для любой глубины медитации - у вас есть. Это ваше тело, желание медитировать и немного времени, чтобы ежедневно практиковать медитацию...

В состоянии медитации начинают происходить процессы, которые можно постичь только там. Один из них - это взаимодействие со своим Умом. На первом этапе ты выявляешь его как источник всех мыслей и беспокойств. Именно он, в тот момент, когда ты стараешься расслабиться, генерирует неуправляемые потоки информации, напоминает тебе о раздражающих ситуациях из личного опыта и всячески сопротивляется тебе, порой кажется, что им невозможно управлять. Хочется как-бы заткнуть себе уши, но этот голос внутри нас...

К чему приводит медитация, реальные эффекты медитации, в каких условиях можно достичь результатов, техника разделения и также некоторые секреты, о которых не говорят. Что такое медитация: Это те минуты или даже часы, которые мы можем провести по-настоящему с самим собой и оказаться в том самом месте, о котором так часто говорят - "здесь и сейчас". Нет даже десяти слов, которыми можно объяснить - что такое медитация. Для полного ответа на этот вопрос я разберу все составляющие элементы и начальные техники медитации...