Найти в Дзене
Завершить грудное вскармливание. Как?
Путеводитель по отлучению от груди. Очередная тема, которая беспокоит многих мам и это правильно! Важно не только качественно начать кормить ребёнка грудью, но и завершить тоже качественно, без стресса для себя и крохи.  📍 ВОЗ рекомендует сохранять грудное вскармливание минимум до 2 лет. И дольше по желанию мамы и ребёнка. 📍Для детей младше года грудное молоко является основным источником питания (каким бы разнообразным не был прикорм), поэтому в случае завершения ГВ в таком возрасте нужно решить, чем его заменять...
5 лет назад
Что можно есть кормящей маме?
Тысячи статей в интернете о питании кормящих мам и везде разная информация. В одном месте пишут, что нужно обязательно соблюдать диету, в другом - что нужно есть за двоих, в третьем - и вовсе список конкретных продуктов. И не удивительно, что мамы пребывают в растерянности. Сейчас я расскажу об основных моментах питания мамы в период ГВ. Вода Обязательно должна присутствовать каждый день. Если воды организму будет не хватать, то мама сразу ощутит на себе признаки обезвоживания: раздражительность, апатия, невозможность сосредоточиться,  жажда и сухость во рту, тёмный цвет мочи, запоры...
5 лет назад