Ваш Психолог онлайн и очно

Близкий человек оказался в затруднительной ситуации? Не спешите гнаться за ним со словами «я же тебе говорила», «не переживай, все к лучшему» или «выброси это из головы» — подобные фразы обесценивают опыт, внушают пострадавшему чувство вины за свои эмоции. Представьте, будто это вы попали в стрессовую ситуацию, вам плохо, больно, страшно, а все вокруг призывают расслабиться и улыбаться… помогло? Запрещая себе злиться, открыто выражать чувства, человек обманывает себя, подавляет негативные эмоции, которые никуда не деваются, а больно ударяют по телу и психическому здоровью...

Родители часто приходят к психологу с вопросом: как сделать так, чтобы ребёнок начал себя «нормально вести». Возможно, ответ не всем понравится. Но большинство психологов сходятся во мнении, что для начала родителям надо изменить своё поведение. А дети просто последуют за ними. На что обычно жалуются родители? На то, что ребёнок: не хочет учиться, грубит, нарушает дисциплину в образовательных учреждениях, не помогает дома. Какие стратегии часто выбирают родители в таких случаях? Ругают, наказывают, лишают своего внимания (игнорируют), выдвигают ультиматумы...

Каким бы вы интровертом не были, рано или поздно вам приходится контактировать с людьми. А это означает, что рано или поздно вы наткнётесь на невоспитанных и токсичных людей. Эти люди находятся во всех сферах человеческой жизнедеятельности: в школах, в университетах, на работе, по соседству и даже в высших эшелонах власти. С развитием интернета, такие люди активно оскорбляют других в мировой паутине. Я помню счастливые 2000-2007 года, когда интернет был большой редкостью и позволить его себе могли лишь программисты и успешные мужчины...

Как построить гармоничные отношения, если отсутствует взаимопонимание с партнером, вы без конца ругаетесь, навешиваете друг на друга ярлыки, ставите ультиматумы? Психолог Маршалл Розенберг разработал технику ненасильственного общения, которая позволяет найти выход даже в трудных ситуациях. Все, что вам нужно – уходить от неэффективных привычек (истерик, требований, поиска виноватых) к гибким и адаптивным стратегиям, учиться открыто выражать свои мысли и чувства, с пониманием относиться к потребностям партнера...

Повторюсь, как я уже писала в предыдущей статье, что паническое расстройство включает себя внезапно возникающие приступы панического страха. Повторяющиеся приступы сопровождаются теми или иными соматовегетативными симптомами. В паническое расстройство входят как сами панические атаки, так и тревога ожидания панического состояния. В чём же причина панических расстройств? Как они возникают? Что их может запускать? Может ли сам страх панических атак провоцировать подобные состояния? Тревога ожидания...

Паническое расстройство включает себя внезапно возникающие приступы панического страха. Повторяющиеся приступы сопровождаются теми или иными соматовегетативными симптомами. В паническое расстройство входят как сами панические атаки, так и тревога ожидания панического состояния. Для установления диагноза необходимо присутствие нескольких критериев которые паническую атаку сопровождают: регулярность, продолжительность, приступ сильного страха, паники, ощущения что я сейчас умру, сойду сума, ощущение...

Зависимость (аддикция, англ. addiction – склонность, привычка) – навязчивая потребность совершать определенные действия, несмотря на неблагоприятные последствия медицинского, психологического или социального характера. Зависимость бывает физиологическая и поведенческая (химическая и нехимическая). Вызванная приемом химических веществ – алкоголь, наркотики. От азартных игр, шопинга, компьютерных игр до рискованного поведения и т.д. То, что происходит в психике при химической или нехимической зависимости для мозга является одним и тем же...

В наше время поход к психологу – это уже не дань моде, а скорее необходимость. Одни превратили сеанс у специалиста в положительный ритуал, как чашку утреннего кофе; другие же наоборот, имея массу нерешенных проблем, напрочь отрицают пользу психологии. Человек, страдающий неврозами, истериками, депрессией или переживший сильное потрясение, скорее осознает необходимость терапии...

Почему я написала статью на эту, вроде бы на весьма очевидную и понятную тему? Во-первых, если бы мужчины тираны вели себя при встрече как есть – никто бы с ними в отношения вступать не захотел. Соответственно, они изображают из себя не тех, кем являются в реальной жизни, а притворяются очень-очень хорошими. Вследствие чего хорошие девочки, даже очень успешные, добрые и умные могут оказаться в отношениях с таким человеком. Во-вторых, если вы мужчину тирана на этапе знакомства не распознаете и вступите в отношения с ним, то потом, расставаться с ним будет тяжело, долго и очень больно...

На первый взгляд кажется, что мы всё понятно, что там такого – любить себя. Заезженная фраза «себя надо любить» «полюби себя» но никто до конца не понимает о чём идёт речь. Не до конца понимаем потому, что в принципе ЛЮБОВЬ такое понятие которое каждый понимает как может. Для кого-то любить – это бить «бьёт значит любит». Понятие любить себя весьма философское. Например, если человек ест пончики из любви к себе, это хорошо? Или человек занимается в качалке из любви к себе, а это хорошо? Вроде да...

Твои комплексы, недостатки и мелкие оплошности могут быть тебе выгодны с психологической точки зрения. Желая произвести хорошее впечатление ты пытаешься показать себя с идеальной стороны, лучшие стороны своей личности. Ты хотел произвести фурор своим публичным выступлением, оттачивал искусство говорить, подготовился эмоционально перед своим выступлением. Но как только выходил на сцену видел множество взглядов и мысли терялись, ты сбивался с настроя, начинал мямлить. Или, например, ты хотел подойти...

15% населения по общим цифрам страдает этим недугом. Преимущественно мужчины. Как правило это расстройство идёт сопутствующим заболеванием. Человек может героиновым наркоманом и вместе с этим страдать игровой зависимостью. Или может быть алкоголиком с игровой зависимостью, то есть это в совокупности симптомокомплекс. Посмотрим причины, которые могут быть: Уход от реальности – он не готов быть в этой реальности, переносить ее, игроман как правило гиперчувствительный, впечатлительный, такие люди «без кожи»...