Найти в Дзене
В последнее время отовсюду слышны призывы выйти из зоны комфорта, кидаться на амбразуру, не жалеть себя и ни в коем случае не допускать страшного понятия «прокрастинация». Читая подобные «мотивирующие» заявления, мне становится страшно: люди, склонные загонять себя и постоянно работать, зачастую воспринимают это абсолютно безоговорочно и безусловно. Я согласна с тем, что успех - это часто результат упорного труда и вложенных ресурсов. Но важно не забывать, что такой ресурс, как силы или энергия точно также, увы, заканчивается, как, например, деньги. И если к деньгам у нас обычно очень бережное отношение, мы стараемся не тратить их на всё, что захочется, бережём и даже какими-то вкладами и инвестициями занимаемся, то к энергии у нас какое-то уж очень небрежное отношение. Если говорить метафорами, то выбор работать на износ, когда нужно отдохнуть - это некий микрозайм у самого себя. Сейчас, конечно, хорошо работается, однако, однажды придётся платить по долгам. И в этот момент, человек, у которого совсем не осталось мотивации на какую-либо деятельность, видит подобный пост и начинает чувствовать себя виноватым. Конечно, мотивация - это очень хорошо и полезно. И заставлять себя иногда тоже приходится. Но важно помнить, что всё ещё есть потребность в отдыхе и досуге и она должна удовлетворяться.
3 года назад
Отцы (или матери) и дети
Сегодня хотела бы порассуждать о панибратском стиле взаимоотношений между родителем и ребёнком. Очевидные плюсы перечислять нет смысла. Однако, чрезмерное наделение ребёнка неподходящими ему по возрасту качествами, может привести к не очень приятным последствиям, прежде всего, для него самого. Когда родитель всецело ставит ребёнка в позицию равного ему, а то и выше, у ребёнка пропадает чувство базовой безопасности. В силу возраста, он ещё не готов к той ответственности, которую на него возлагают...
3 года назад
5 советов психолога, которые реально работают
Так уж случилось, что в повседневной суете часто человек забывает о заботе о себе. Это приводит к стрессу, выгоранию и плохому ментальному состоянию. Появляется слабость, усталость, раздражительность. Постоянно хочется спать или просто ничего не делать. Знакомо? Каждый из нас хотел бы знать наверняка, какие действия нужно предпринять, чтобы облегчить воздействие стресса на организм. Конечно, не существует одного универсального способа, подходящего абсолютно любому человеку. Но можно выделить 5 основных рекомендаций, которые помогут вам чувствовать себя лучше...
3 года назад
Влияние пандемии на смысложизненные ориентации
Ещё великий учёный Альберт Эйнштейн говорил о том, что стремиться необходимо не к достижению успеха, а к осмысленности жизни. И действительно, исследования доказывают, что смысложизненные ориентации человека оказывают непосредственное влияние на его существование. Несмотря на то, что мы упорно верим, что контролируем каждый свой шаг, существуют обстоятельства, находящиеся вне нашего контроля. Нередко эти обстоятельства имеют такое же влияние на изменение наших смысложизненных ориентиров, как и наши собственные решения...
4 года назад