different things

1) Питание для набора массы Пока вы не привыкнете к ощущению, что вы до одури наелись, вы не сможете потреблять необходимое количество полезной еды в больших объемах. А это необходимо. Не ешьте низкокалорийную морковку, выбирайте высококалорийные продукты. Большинство бодибилдеров советуют съедать 40 ккал на 1 кг веса для набора мышечной массы. Если все эти калории наедать с помощью овощей, фруктов, овсянки и яичных белков, вы с ума сойдете. Мы не хотим сказать, что эта еда не полезна - просто она не то, что нужно для набора массы...

Если вы ставите для себя задачу максимально прокачать грудные мышцы, то наиболее оптимальным вариантом выглядит посещение тренажерного зала. Наличие специального инвентаря, квалифицированные инструктора – все это поможет вам достичь желаемых результатов. Но зачастую возникает такая ситуация, когда регулярные посещения тренажерного зала невозможны. В этом случае, в качестве альтернативы тренажерному залу, могут послужить занятия в домашних условиях. Если вы хотите сделать упор на покачивание грудных...

Статья для желающих начать заниматься укреплением мышц своего живота. Приведено несколько простых вариантов тренировки пресса. Как накачать красивый пресс? Если вы хотите накачать себе на животе красивые кубики, сделать это совсем нетрудно. Главное – заниматься 2-3 раза в неделю (при сильной занятости достаточно 2 раз, а если есть свободное время, то 3), выполнять упражнения минимум по 15 минут. Конечно, ваш вес при этом должен быть не чрезмерным, а нормальным (нормы веса можно посмотреть в таблице в интернете)...

Несмотря на то, что один из прообразов компании BMW был основан еще в 1913 году, когда в Мюнхене Карл Рапп и Густав Отто, сын изобретателя двигателя внутреннего сгорания Николауса Августа Отто, создают две авиамоторные фирмы, официальной датой рождения марки считается 20 июля 1917 года. Именно в этот день в столице Баварии официально регистрируется компания Bayerische Motoren Werke («Баварские моторные заводы») или BMW 0 Эмблема Знаменитая эмблема BMW – круг, разделенный на четыре сектора, два белых...

29 января 1886 года Карл Бенц получил патент на свой первый автомобиль. Этот день стал днем рождения автомобиля, а мы собрали самые любопытные факты о главном творении Карла Бенца – машине Mercedes. 1...

1)Первый в мире нарушитель скоростного режима был оштрафован за скорость 13 км/ч В 1896 году ограничение скорости автомобилей в пределах населенных пунктов Англии составляло…всего 3 км/ч. Но, Уолтер Арнольд, недавно купивший себе первый в жизни автомобиль, не был любителем ограничений. Однажды он решил проверить, какую максимальную скорость сможет развить его машинка. Разогнавшись до 13 км/ч, он был пойман полицейским. Смешное в этой истории то, что, как и сегодня, тогда бобби (это слово аналог нашего мента в Англии) тоже пришлось гнаться за нарушителем...

1. Английский — всемирный язык На сегодняшний день английский язык стал международным языком, он самый распространенный в мире. Более чем для 400 миллионов человек он является родным, для 300 миллионов он остается вторым языком, и еще 500 миллионов в какой-то мере владеют английским. 2. Английский — язык торговли и бизнеса Во многих странах английский занимает очень важное место как язык дипломатии, торговли и бизнеса. 90% мировых сделок заключается на английском языке. Мировые финансовые фонды и биржи работают на английском языке...

1. Джокер Список лучших фильмов 2019-2020 годов открывает «Джокер». Огромные кассовые сборы во всем мире, высокие оценки зрителей и кинокритиков, лауреат Венецианского кинофестиваля. Хоакин Феникс, сыгравший главного персонажа, получил титул «актера десятилетия» и стал главным претендентом на премию «Оскар» за лучшую мужскую роль. Фильм рассказывает историю знакомого всем персонажа с совершенно новой точки зрения. Сюжет разворачивается на фоне трущоб Готэма 1980-х годов. Главная задумка заключается в том, что злодеем человека делает несправедливость внешнего мира...

Всемирную сеть Интернет используют ради развлечений и общения, но многие пользователи задумываются о получении материальной выгоды и хотят знать, как можно заработать деньги в Интернете и реально ли сделать это без вложений новичку. Из этой статьи вы узнаете все, что касается заработка онлайн. Информация будет полезной для всех: Итак, начинаем! Содержание [убрать] 1. Кому подходит заработок в Интернете Возможность заработка в Интернете открывает безграничные перспективы: теперь рабочее место – это весь мир...

Олимпийский чемпион — об американской полиции, Трампе, Путине и расизме. Всю прошлую неделю в США не прекращались массовые беспорядки, причина — происшествие в Миннеаполисе. Там через несколько часов после удушающего приема со стороны полицейского скончался афроамериканец Джордж Флойд. Протесты темнокожих...

Всегда безумно хотел посетить Чикаго, ведь это безумно красивый город. Думаю вы со мной согласитесь, ведь это действительно очень красиво, надеюсь что когда нибудь попаду туда.

Ммммм... Вообще я не очень люблю эту марку... Но коли так уж повелось, расскажу о том как меня пытались убедить в том что машина хороша Так совпало, что за последнюю неделю мне довелось покататься аж на 4х машинах этой марки: BMW 1 Series двигатель 2...