Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Соседи сверху: искусство выживания

У меня есть враг. Я не знаю его имени. Я не видела его лица. Но я знаю о нём всё. Он любит перфоратор. Он любит танцы. Он любит передвигать мебель. Он любит это делать в 2 часа ночи. Я живу под ним уже три года. Это война. Холодная, изматывающая, без правил. Знакомо? Понедельник, 23:00. Я ложусь спать. Сосед сверху решает, что сейчас идеальное время, чтобы передвинуть шкаф. Он передвигает его туда-сюда. Туда-сюда. Я считаю про себя. После 15-го раза засыпаю. Вторник, 01:30. Просыпаюсь от грохота...

1 месяц назад

Почему мы не умеем говорить «нет» на работе (и как это исправить)

У меня есть знакомая. Назовём её Оксана. Оксана - отличный сотрудник. Она всё успевает, всё знает, всё умеет. Начальник её ценит. Коллеги уважают. И пользуются. - Оксана, помоги с отчётом, ты же быстро делаешь. - Оксана, замени меня на встрече, у меня дети. - Оксана, возьми этот проект, никто кроме тебя не справится. Оксана не отказывает. Она боится показаться неудобной, нелояльной, плохой сотрудницей. Она работает за себя и за троих. Она не высыпается. Она на пределе. Оксана хочет сказать «нет»...

1 месяц назад

Как я перестала покупать всё подряд и начала откладывать 20% зарплаты

У меня была проблема. Я тратила всё, что зарабатывала. Не то чтобы я покупала шубы и бриллианты. Нет. Кофе, доставка, спонтанные помады, «ой, скидка», «ой, это же последний размер». Мелочи. Каждая по 300–500 рублей. А в сумме - половина зарплаты. Я получала деньги - и через неделю не понимала, куда они ушли. Я не могла отложить на отпуск, на подушку безопасности, на что-то крупное. Я жила от зарплаты до зарплаты. И ненавидела себя за это. А потом я взяла себя в руки. И начала откладывать. Не 5%, не 10%...

1 месяц назад

Почему женщины зарабатывают меньше мужчин? Честный разбор

У меня есть знакомая. Назовём её Даша. Даша и её коллега Коля работают на одной должности. У них одинаковые обязанности, одинаковый стаж, одинаковые результаты. Коля получает на 30% больше. На вопрос «почему» начальник пожимает плечами: «Ну, он же мужчина, у него семья». У Даши тоже семья. И дети. И ипотека. Но начальник этого не видит. Знакомая ситуация? Уверена, что да. По статистике, в России женщины зарабатывают в среднем на 20–30% меньше мужчин. В некоторых сферах разница достигает 40–50%. Это не потому, что женщины работают хуже...

1 месяц назад

Как принять своё тело (и перестать мечтать о другом)

У меня есть знакомая. Назовём её Женя. Женя худая. Она всегда была худой. Она ест всё, что хочет, и не толстеет. Подруги завидуют. Мужчины оборачиваются. Женя недовольна собой. У неё нет груди. Нет бёдер. Нет талии. Она мечтает о пышных формах. Она покупает бюстгальтеры с поролоном. Она делает упражнения, чтобы накачать попу. Она недовольна. - У тебя тело мечты, - говорю я. - У кого? У меня? Ты что, - отвечает она. - Моё тело - просто палка. Вот у Лены - да, тело мечты. Лена - полная. Она мечтает похудеть...

1 месяц назад

Почему мы встаём в 5 утра после отпуска и не можем встать в 8 в будни

У меня есть загадка. В отпуске я просыпаюсь в 6 утра. Без будильника. Без кофе. С лёгкостью. Я полна энергии, готова бежать, плавать, завтракать, гулять, жить. В будни я просыпаюсь в 8. С будильником. Тремя. Я не могу открыть глаза. Я не могу встать. Я не могу жить. Я хочу умереть и переродиться в 10 утра. Парадокс? Знакомо. В отпуске вы ложитесь в 11–12 ночи. Спите 6–7 часов. Просыпаетесь бодрой. Не понимаете, как это работает. Дома вы ложитесь в 10–11. Спите 8–9 часов. Просыпаетесь разбитой. Как так? Организм знает...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент