Спортконсульт

Каждый, кто хочет нарастить мышечную массу и знает, что такое тренировки и каким путем и какими усилиями достается каждый грамм знает, что для более быстрого и качественного роста мышечной массы (гипертрофии) необходимо потреблять достаточное количество белка (примерно 2 грамма на кг. веса тела). Однако получить такое количество белка крайне тяжело из обычной пищи. Поэтому большинство начинающих спортсменов и все профессиональные атлеты используют разнообразные спортивные добавки. Одной из самой распространенной добавкой является протеин (протеин это белок и ОН НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ХИМИЕЙ)...

В наше время существует огромное количество видов протеинов и вкусов, в разных комбинациях и с разнообразными добавками. Это и мицеллярный казеин, и концентрат сывороточного белка, и изолят соевого белка, и гидролизат, и говяжий протеин, и даже рисовый и гороховый (и это еще не все). Также есть мультипротеины или многокомпонентные протеины - это смесь вышеперечисленных видов в разных пропорциях для объединения положительных качеств или удешевления стоимости продукта для производителя с целью получения большей прибыли (например добавление дешевого соевого белка к КСБ и/или изоляту)...