Ferrum Club History

Доброго вам времени суток, мои дорогие читатели! Согласитесь, вопрос «как похудеть после 50 лет?» многим покажется странным. Бытует мнение, что сбросить вес трудно даже после 40-ка. Кстати, это суждение само по себе создаёт препятствия к вашей стройности – достигать целей, в которые не верит большинство, всегда сложнее. Если вы думаете, что снизить вес после 50 лет невозможно, то вряд ли это у вас получится. Данной статьёй я хочу изменить ваш взгляд на этот вопрос, а так же поделюсь реальной историей похудения в возрасте «далеко за 50»...

Комментарии к меню от диетолога залетовой Татьяны Сергеевны. Татьяна окончила Московскую медицинскую академию им.И.М.Сеченова. С 2009 года работает в клинике ФГБУ НИИ Питания РАМН, является главным диетологом проекта здорового питания grindin www...

Диетологи неслучайно раз за разом напоминают нам, что лучшая диета — это правильное питание. Похудеть без диет проще, чем вы думаете, а есть вкусно и сытно, но при этом худеть — вполне возможно. Самое главное, придерживаться здорового рациона и превратить ЗОЖ в привычку, которая станет для вас таким же обычным делом, как чистка зубов по утрам и 10 страниц новой книги по вечерам. Готовы начать действовать прямо сейчас? Ниже — двадцать два совета, которые помогут вам худеть без диет и каких-либо существенных ограничений...

Мое почтение, дамы и господа! Чем ближе главное показательное событие лета, в частности, сегодня мы узнаем - как похудеть? Знаю, что многим из Вас эта тема придется по душе, и мне тем еще приятнее ее осветить. Вообще, работе в этом направлении мы уделим больше внимания, чем обычно, и, скорее всего, создадим целый цикл заметок. Почему я так глобально решил подойти к вопросу? Читайте и все узнаете сами. Ну что, мои мартовские читатели, поехали! Как похудеть: введение в проблематику. Практические советы...

Самые дешевые продукты полезные для здоровья Почему-то принято считать, что только богатые могут позволить себе питаться здоровой едой, а людям со средним достатком приходится экономить на своем здоровье и выбирать продукты не по их питательной ценности, а по стоимости...

Продукты повышающие давление Гипотония, то есть пониженное артериальное давление, кажется большинству людей болезнью безобидной. Утреннюю слабость преодолей зарядкой и кофе, пей укрепляющие настойки, смирись с несильными недомоганиями и радуйся, что у тебя меньше шансов, чем у других, заболеть опаснейшим недугом – гипертонией. Лет 15 назад человека-гипотоника как будто и вовсе не было. Гипертоников врачи лечили, а жалобы гипотоников даже не выслушивали. Вкусненькое, сладенькое и кофе – это тот набор,...

Продукты для иммунитета Плохое питание, дефицит витаминов и растущий уровень стресса наносят ущерб нашему здоровью, ослабляя иммунную систему, а холодное время года – и вовсе проверка на прочность для защитных сил организма. Прежде чем полностью полагаться на лекарства и вакцины, не стоит забывать о том, что наш рацион также способен оказывать положительное влияние на иммунитет. Продукты для иммунитета являются важным инструментом профилактики простудных заболеваний и инфекций. Такой эффект достигается благодаря высокому содержанию в них витаминов, минералов и других полезных веществ...

В Лас-Вегасе завершился турнир UFC 248, в главном событии которого действующий обладатель титула UFC в среднем весе, Исраэль Адесанья, сохранил свой чемпионский пояс, победив единогласным судейским решением Йоэля Ромеро...

Третий номер рейтинга средневесов UFC, Йоэль Ромеро, потерпевший поражение в титульном поединке против Исраэля Адесаньи, полагает, что сделал достаточно для того, чтобы уйти из октагона с чемпионским поясом. «Это моя победа! Вы слышите?», - заявил Ромеро в послематчевом интервью Джо Рогану, указывая на зрителей. «У меня есть один вопрос для всех. Я уважаю всех, каждого атлета, но мой вопрос звучит так – это чемпион UFC, чемпион мира, которого вы хотите? Нет! Мы рассчитывали на зрелищный бой, который люди хотели увидеть...

Претендент на чемпионский титул UFC в среднем весе, Пауло Коста, обрушился с резкой критикой на действующего чемпиона дивизиона, Исраэля адесанью, который на UFC 248 в Лас-Вегасе защитил пояс в поединке против Йоэля Ромеро...

Действующий чемпион UFC в легком весе, Хабиб Нурмагомедов, подвел итоги состоявшейся пресс-конференции, посвященной предстоящему поединку против Тони Фергюсона на UFC 249 в Бруклине. «Честно говоря, когда...

На пресс-конференции в Лас-Вегасе Тони Фергюсон грубо послал журналиста, заговорившего о его психологическом самочувствии, и американец объяснил, чем была вызвана столь бурная реакция с его стороны. «Я говорю им всем отвалить», - заявил Фергюсон в интервью после пресс-конференции. «Хватит беспокоиться о том, к чему вы не имеете отношения. Это не ваша чертова проблема. Вас действительно заботит мое психологическое самочувствие? Тогда купите мои чертовы pay-per-view. Вышлите мне немного денег, вместо того, чтобы задавать глупые вопросы...