Найти в Дзене
Я, как сейчас говорят, наверное, за осознанное потребление. Точнее, за самостоятельную вторичную переработку. Я не могу что-то выбросить, если я понимаю, что когда-нибудь я смогу из этого что-то сделать. Даже если это когда-нибудь наступит лет через 10. Это ещё из детства, когда нельзя было пойти в магазин рукоделия и купить всё, что душе угодно. Да и денег особо не было, когда мама - врач, работающий на 2 ставки, а папа - инженер в НИИ. А сейчас у меня дети, и потихоньку старшая дочка тоже уже выдумывает интересные повторные применения различным вещам. Как это связано с моей прокрастинацией? Элементарно) Это всё занимает место, и нужно переработать, подготовить к дальнейшему употреблению. И я вместо того чтобы помыть ту же посуду, лучше порежу пакеты или сразу сяду вязать из них. Вот, например, двуцветные пакеты от посылок, в год тигра из жёлто-черного у меня получился тигрёнок, маленьким детям слюнявить самое то, он легко моется и быстро сохнет. Или стакан под канцелярию, его я связала ещё в школе, когда появились первые пакеты из-под молока. Обвязала обрезанную непрозрачную пластиковую бутылку, тоже от какой-то молочки. А пластиковые бутылки - сейчас их тоже не выбрасываю. Тонкая лента бутылки хорошо держит стенки корзинок, шляпок. Главное - вовремя остановиться и заняться полезными делами, что я и пошла делать.
1 год назад
Ну почему же это всё не работает?! 😭 Приветствую! И снова на связи великий прокрастинатор всех времён. Я всё ещё прокрастинирую, и вместо того, чтобы хорошенько прибраться, например, я пишу сейчас сюда. А перед этим моя обезьянка решила, что мне срочно нужны подставки под кружки из новых ниток, которые я встретила на днях, и последние 2 дня я вязала подставку в любую свободную минуту. Это ещё при том, что вязание подставки было моей "наградой" за выполненные дела по уборке. Я продержалась ровно один раз. Начала с уборки, села повязать немного в качестве награды и всё, я "пропала" 😟 И вот, готова первая подставка из будущего набора. При этом сроки уборки горят, потому что гости уже практически на пороге 😒. Чуть меньше недели, чтобы взять себя в руки!
2 года назад
Геймификация в победе над прокрастинацией
Я люблю игры, но спокойные, бродилки, где нужно просто дойти, без особых усилий что-то взять/получить. Да, убивает время, но "Мама, не кричи, я не ленивец, я - прокрастинатор!" И сейчас не об этом 😁 Давно заметила, что мне очень нравятся задания из разряда "ежедневных", когда надо выполнить небольшие задания или несколько однотипных (типа "собрать 100 фиолетовых яблок") и, что самое главное, получить отметку "выполнено". Каждый раз я упираюсь, чтобы выполнить весь список задач. Сейчас у меня есть...
2 года назад
Собирать сумку с вечера, чтобы не опаздывать: на практике
Возвращаясь к предыдущему будничному посту, вся моя нервотрепка, спешка, опоздания возникают по одной простой причине. Я никогда не собираю вещи заранее. Всегда возникает желание доложить что-то, убрать, переложить, пересобрать чемодан/сумку. Для меня нет большой разницы, собрала я сумку заранее или за пару часов, за час до выхода. Хотя нет, разница есть. Поздние сборы мобилизуют, и я разом собираю всё, что нужно. Да, что-то могу забыть по мелочи, бегаю в последний момент докладываю, что-то не влезает, приходится выкладывать. Но если собирать сумки заранее, это расслабляет, я до последнего уверена,...
2 года назад
Сила формулировки для прокрастинатора, или как не "выходить пораньше", чтобы не опоздать
А теперь непосредственно о буднях Ездили мы тут с детьми на днях к моей маме, их бабушке. Я всегда везде опаздываю по разным причинам, но на поезда, на самолёты никогда не опаздывала, это правда. НО! Для того чтобы было так, часто приходится нервничать, бегать, нередко я подбегала в самый последний момент. Всё потому что я знаю, сколько времени мне нужно добраться в идеальных условиях, давала себе небольшой запас, но никогда идеальные условия не выполнялись 😊 С поездом я эту проблему практически решила. Нет, я всё ещё опаздываю, с детьми не набегаешься. Просто опаздываю я не к моменту отправления...
2 года назад
3 года спустя я всё ещё прокрастинатор. Пришло время это изменить
Привет! Это снова я. И я всё ещё прокрастинатор. В моей жизни что-то поменялось, что-то нет. Что-то стало по-новому, что-то осталось старым. Поменялось то, что я во второй раз стала мамой, и снова в декрете. Теперь у нас две замечательные девчонки. Старшая растёт, развивается, нужно больше времени на садик, дополнительные занятия. С младшей проще, пока с ней повторяем "пройденный материал", она всегда при мне, спокойный ребёнок, за неё делаю всё я, нет ещё "Я сама", остатки которого до сих пор ещё треплют нам нервы со старшей...
2 года назад
Победить прокрастинацию: правило "здесь и сейчас" не работает, а если переформулировать...
Я посмотрела на днях выступление Тима Урбана как раз на тему прокрастинации. Он рассказывает, как заказал в сертифицированной лаборатории исследование мозга людей двух видов, прокрастинирующего и нет, сравнивающего реакции в различных ситуациях. Оказалось, что единственное отличие между ними, образно говоря, в маленькой обезьянке, требующей удовольствий. Самый распространенный совет не затягивать с делами – это «начать делать прямо сейчас». Сразу понятно, что это советуют не прокрастинаторы. Наша...
5 лет назад
Привет, я прокрастинатор
Привет. Я должна сознаться: я – прокрастинатор. Это может быть забавно, пока не начинает приносить проблемы. А, как известно, решение проблемы начинается с ее осознания. Следующий шаг – ее озвучивание, мало подумать и забыть, вспоминать изредка, сохраняя все мысли и переживание внутри. Одним словом, я созрела к тому, чтобы решить свою проблему, поэтому я здесь. Понятно, что полностью устранить прокрастинацию из своей жизни невозможно, или это будет очень и очень сложно, практически нереально. Как...
5 лет назад