Похудение: интервальное голодание стимулирует обмен веществ
Принцип интервального голодания прост: вы едите в течение определенного промежутка времени - двенадцати, восьми, шести часов и т.д.
Доктор Авигдор Арад поясняет как этот тип питания влияет на организм, похудение и обмен веществ.
«С эволюционной точки зрения краткосрочный пост всегда был частью жизни человека», - объясняет эксперт по питанию. - В результате, наши тела имеют различные механизмы, которые делают возможным интервальное голодание». Интервальное голодание черпает энергию из жира и способствует...