Валера Ермаков

Всем привет. С вами снова Валерий Ермаков. Сегодня я хочу вам рассказать о проекте 333. Его суть заключается в том что вы на каждый сезон ( 3 месяца) выбираете только 33 вещи для гардероба( считаются только те вещи в которых вы выходите в свет), включая украшения. Но есть и исключения, например вещи которые вы почти всегда используете, например, очки, крестик, обручальное кольцо. Сам же я очень сильно люблю вещи хотя и являюсь минималистом. Я решил попробовать воспользоваться данным методом и знаете, мне помогло...

Всем привет. Это статья Валерия Ермакова. И это мой канал по саморазвитию. Сегодня я расскажу вам о медитации. Вообще я с скептицизмом относился к медитации. Мне казалась, если ты хочешь научиться медитировать, то нужно верить во что то высшее. Как же я ошибался. Я хотел ввести медитацию в свою привычку. Для этого я должен был медитировать по 10-30 минут в день, ровно месяц. И вот начался мой 30 дневный эксперемент. Что вообще из себя представляет медитация? Начнем с того что вы должны сконцентрироваться на дыхании и отчистить разум...

Всем привет. Валерий Ермаков на связи. Сегодня я расскажу вам о минимализме. Сам я уже несколько дней являюсь минималистом. Мне помогает это в повседневных делах. Например, утром я не выбираю что надеть. Мой гардероб состоит из однотипных вещей: серых футболок и черных джинс. И где то далеко, далеко куда не ступала нога человека лежит мой костюм для деловых встреч. Что из себя представляет минимализм. Минимализм- предельное снижение требований, доведение их до минимума. Мне не нужны вещи которыми я совсем не пользуюсь...

Каждый человек в своей жизни стремится к саморазвитию. Он может не понимать этого. Делать это не осознанно. Но с каждым днём прожитым в этом мире, человек чему-нибудь учится. Будь то складывать 2+2, или познание азов высшей физике. По своему опыту я могу подразделить саморазвитие на две категории: осознанное и неосознанное. Неосознанное саморазвитие происходит с нами постоянно. Сначала мы учимся ползать, ходить, говорить, читать и направляемся вперёд с каждым уже прожитым днём. Ты смотришь ролик на YouTube, читаешь книгу, просматривает ленту в Дзен...

Как из хранического прокрастинатора превратится в настоящего трудолюбивого парня? Что бы разобраться во всей этой истории, нужно вернуться назад, примерно на 2 года. Как и все дети моего возраста, я откладывал домашку куда подальше. В то время у меня были совсем другие увлечения. Я играл в игры. И вот я уже утонул в яростном гейменге на ближайшие часов 5-6. И так каждый божий день. Пока в один прекрасный момент на почту не приходит сообщение о том что у меня по четырем предметам выходят 2. Это перевернуло не только мое сознание, но и сознание моих родителей обо мне...