Кирилл Зимарин

Денис Роджерс Открывает наш список человек, по внешнему виду которого довольно трудно догадаться о роде его занятий. Но, тем не менее, Денис Роджерс считается одним из сильнейших людей планеты. Имея довольно «компактные габариты» своего тела, он с легкостью сгибает пополам гаечные ключи, рвет железные наручники и телефонные справочники в 2000 страниц. Во время исполнения одного из своих традиционных трюков Денис играючи вбивает рукой гвоздь в тяжеленную сковороду. При этом гвоздь остается идеально ровным...

Лионель Месси– самый известный спортсмен в мире и самый молодой капитан, возглавлявший сборную Аргентины, который с самого детства мечтал играть в футбол. Но на пути к звёздному олимпу ему пришлось преодолеть множество трудностей. Детство Лионель Месси, биография которого является сейчас предметом обсуждения в прессе, родился в Росарио (Аргентина) в 1987 году. Мать и отец мальчика были простыми рабочими. У Лионеля есть два старших брата и сестра. С футболом Месси познакомился в пятилетнем возрасте...

Почему здоровое питание столь важно и как правильно подобрать рацион на каждый день. От рациона зависят не только здоровье и долголетие, но и настроение. Увы, в последние годы люди реже отличают правильное питание от диет для снижения веса. Однако многие из последних не только не имеют никакого отношения к здоровому питанию, но и могут серьезно навредить здоровью. В то время как сбалансированное меню поможет не только привести вес в норму, но и заметно улучшить самочувствие. Здоровое питание — залог долголетия...

Большую часть своего дня вы проводите за компьютером, мало бывайте на свежем воздухе, слишком много смотрите телевизор, не поднимаетесь по лестнице, плохо питайтесь, мало занимайтесь спортом. Быть ленивым очень просто, но каждому из нас нужна физическая активность, чтобы оставаться здоровым и поддерживать себя в форме. В связи с этим возникает вопрос: как сделать занятия спортом частью нашей жизни? Легко сказать себе, что сегодня был тяжелый день и не пойти на тренировку, но реальные причины, по которым у нас нет мотивации для занятий спортом, скрываются немного глубже...

Первая встреча с залом и железом Родился Кирилл в 1989 году, в городе Пугачеве, Саратовская область. С подросткового возраста парень отличался от своих сверстников физической формой – в лучшую сторону, конечно. В возрасте 14 лет с большим удовольствием посещает тренажерный зал.Затем, втянувшись в тренировочные процессы, восходящая звезда пауэрлифтинга, решает серьезно заняться спортом и начинает усиленно тренироваться. Смена зала и встреча с новым тренером Сменив тренажерный зал, атлет знакомиться...

Сидячая работа, многочасовые пробки – мы стараемся компенсировать малоподвижный образ жизни занятиями спортом. И даже решаемся купить абонемент, чтобы уже гарантированно не пропускать занятия. Но одних не мотивирует и это, а другие готовы вставать в 5 утра ради пробежки или утренней тренировки. Мы начинаем свою новую спортивную жизнь «с понедельника», в новом месяце, с нового года. Но вскоре наша решимость тает, и мы бросаем свои тренировки несколько дней спустя. «Конечно, нет простого ответа на вопрос, почему это происходит...

Понедельник Завтрак: овсянка на воде с добавлением молока, одно вареное яйцо, цельнозерновой тост, чай или кофе без сахара. Обед: овощной суп-пюре, бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром Полдник: творог с сухофруктами. Ужин: куриная грудка, запеченная с овощами Вторник Завтрак: пшенная каша с изюмом, чай или кофе без сахара. Обед: зеленые щи, запеканка из брокколи. Полдник: овощной салат. Ужин: курица, запеченная в духовке, с отварным картофелем. Среда Завтрак: натуральный йогурт с горстью ягод, чай или кофе без сахара...