Ольга Кошкина

Боб Дилан был прав. Времена меняются. Кабинеты закрыты, онлайн формат не похож на работу вживую и многим сложно привыкнуть к нему, клиенты уходят, экономят на терапии или не могут приспособиться к встречам по Скайпу, а где брать новых – непонятно.  У моих коллег терапевтов сейчас так много вопросов к происходящему. Я собрала самые распространённые и попыталась ответить на них в этом посте.  Вот, что получилось (сохраняйте в закладки): 1. Как приспособиться к работе онлайн? Прежде всего важно понять, что, несмотря на изменение формата работы, ее суть осталась прежней...

Мне очень повезло. У меня есть домик на берегу залива, в который я могу иногда сбегать из городской самоизоляции. Сидеть там, пить чай и с веранды наблюдать за стоянкой лебедей. Каждый год весной они собираются у нас на заливе сотнями, а потом разлетаются по гнёздам. Лебеди восхитительные, правда? И огромные. Вы когда-нибудь видели, как они взлетают? С их размером это требует немалых усилий. Сначала лебедь набирает скорость в воде, потом, спружинив всем телом, приподнимает себя над поверхностью, быстро-быстро перебирает лапками и мощно бьёт крыльями...

Скажем честно, положа руку на томик Берна, не все клиенты одинаково хороши для нас. Полезно выбирать только тех, которые вдохновляют, заряжают энергией, работа с которыми интересна. Назовём их идеальные клиенты.  Работая с ними, вам будет нравиться каждая минута, которую вы посвящаете своему делу, вы будете стараться, а это важно для развития профессионализма и хорошей репутации. И наоборот. Если каждый раз после работы с клиентом вы чувствуете себя опустошённым или расстроенным, если вас страшит сама мысль об общении с этим человеком, вы сможете дать ему намного меньше того, на что способны...

Некоторые психологи, терапевты и коучи уже перевели клиентов в онлайн, а кто-то ещё сомневается и ждёт, когда всё наладится. Но и те, и другие уже ощутили на себе кризис. Клиентов стало меньше.  Только это не значит, что люди перестали нуждаться в помощи психологов. Наоборот! Помощь им нужна как никогда. Но, возможно, некоторые не понимают, как именно им может помочь терапевт, не соотносят свои проблемы с психологическими. Кто-то побаивается онлайн-формата. Кто-то не знает, как найти и выбрать специалиста...

В этой статье я расскажу, как в конце прошлого года стала самозанятой и начала добровольно отчислять пенсионные взносы (и почему для меня это самое выгодное решение). Мы с мужем проводим онлайн курсы, терапевтические группы, индивидуальные консультации и коучинг в области развития частной практики. Раньше у нас было ООО, но мы решили оптимизировать налоги и оформили ИП на мужа. На ИП у нас патентная система налогообложения — то есть, каждый год мы  покупаем патент вместо того, чтобы платить налог с дохода...

Тянут за собой медведей из берлог, цветы из-под земли, жажду жить из-под пуховиков и шарфов, в которые мы всё ещё кутаемся по привычке. Тянут внезапные строчки и рваные рифмы из закоченевшей за зиму души. Весна как подросток. Шарнирные конечности голых ещё ветвей, хрустящий лёд как ломающийся голос, нежная поросль на щеках оттаявших газонов и клумб. И сумасбродство птичьего щебета по утрам. И нестабильность состояний. И беспричинные слёзы после яркого дня. Это такое несуразное время, ощетинившиеся, лихорадочное...

Любой прогресс состоит из маленьких этапов. Из накопления небольших изменений, которые с течением времени складываются в новое качество: жизни, работы, объектов. И изменения эти порой настолько малы, что мы не замечаем, что они вообще происходят. В науке это так и называется: слепота к изменениям. Например, мы не замечаем, как день за днём растут наши дети или как мы восстанавливаемся после болезни. Слепота к изменениям порой служит нам плохую службу: вместо того, чтобы радоваться маленькому прогрессу, мы ждём большого, и расстраиваемся, когда не видим его...