Врач назвал безопасную норму чая
По словам медика, чай – полезный напиток с оптимальным содержанием кофеина. Чай, особенно зеленый, содержит множество полезных веществ. Однако не стоит забывать и о наличии в нем кофеина, злоупотреблять которым нельзя. О том, сколько чая в день можно пить без вреда для здоровья, рассказал врач-эндокринолог Михаил Богомолов.Крепость напитка может быть разной – каждый заваривает чай по-своему. Но безопасно для здоровья можно принимать не более 400 миллиграммов кофеина в день.При этом кофеин содержится не только в чае и кофе, но и в какао, шоколаде, не говоря уже о кока-коле и энергетиках...