Владимир Мельцер

Сочи - город у теплого моря. Вечно зеленый город хорошо известен не только как превосходный курорт высокого современного уровня. Наша уникальная в своем роде климатическая здравница имеет и замечательные спортивные традиции: теннис, парусный спорт, легкая атлетика, единоборства, а после проведения олимпийских игр 2014г. и зимние виды спорта. Плавание активно начало развиваться в г.Сочи после победы в Великой Отечественной войне 1945г. Вернулись после демобилизации мастер спорта Татьяна Павловна Рябцева, пловец-марафонец Александр Иванович Пустынников, Аркадий Михайлович Мелконян...

Дети, которые только пришли в спорт, представляют собой «неэластичный» организм, не умеющий себя контролировать в бассейне. Поэтому перед погружением в воду они проходят упражнения на суше для изучения основ техники плавания и развития физических качеств необходимых в воде. Это помогает в дальнейшем детям сконцентрироваться на выполнении упражнений в воде, а тренер избавляется от необходимости объяснения теоретических основ во время практических занятий. Под сухим плаванием понимают тренировки на суше с выполнением комплекса упражнений, основанных на имитации движений в воде, общей и специальной физической подготовках...

В отличие от других видов физических упражнений плавание имеет свои характерные особенности, потому что двигательные действия человека происходят в условиях водной среды. Плавание представляет собой циклические движения руками и ногами с четко согласованным ритмом дыхания и равномерным участием больших групп мышц. Занятия плаванием способствуют развитию всех физических качеств человека, таких как сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Для понимания воздействия физических упражнений в...