Анабель ДжонБенет

*Лучшая подруга – это спецназ в действии: прибывает в крайнем случае в любую точку мира с сухим пайком – вином, конфетами и надежным, впитывающим влагу плечом. *Когда мы с подругой встречаемся, мы становимся теми, от кого мама говорила держаться подальше! *Настоящая подруга всегда почешет нос или голову, когда у тебя накрашены ногти! *Приходила подруга в гости, сказала: "Не грусти, сейчас спою"... И ведь СПОИЛА! ... Зараза! *У меня красивые подруги… Чтобы спасти этот мир - нам достаточно собраться вместе...

Итак, мы с вами освоили как надо есть. Будем надеяться, что все вы теперь не едите калорийную пищу после 16.00 и перешли на пятиразовое питание. Но у нас остался главный вопрос: что есть? Вот на него мы сегодня и ответим...

Травяной чай это напиток который способствует укреплению иммунной системы, служит профилактикой множества простудных и вирусных заболеваний. Флавоноиды и антиоксиданты находящиеся в душистом напитке выводят из организма токсины и благотворно влияют на сердечно-сосудистую и пищеварительную систему. Дубильные вещества также находящееся в составе травяного чая снимают воспаление, и помогают организму бороться со многими болезнями. КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО ЗАВАРИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ?...

Мякоть авокадо обладает удивительно полезными свойствами для кожи лица. Она богата антиоксидантами (витаминами С и Е), которые защищают кожу от воздействия свободных радикалов. Так же Авокадо прекрасно увлажняет кожу а также стимулируют выработку коллагена и эластина, что способствует повышению упругости кожи. Жирные спирты, присутствующие в этом фрукте, уменьшают воспаление и повреждение клеток кожи, вызванное воздействием солнечных лучей. Регулярное применение масок из этого фрукта значительно улучшит состояние вашей кожи и омолодит её...

Алоэ-обладает многими полезными свойствами для кожи лица. Сок этого растения предотвращает старение кожи, способствует образованию новых клеток. Сок алоэ не только предотвращает появление морщин, но и разглаживает уже имеющиеся...

Мята-любимое многими растение, в состав которого входит ментол и различные дубильные и эфирные вещества. Удивительны состав мяты делает ее незаменимым ингредиентом для косметических масок оказывающих тонизирующий и расслабляющий эффект...

Перец- активирует метаболические процессы Кардамон-стимулирует и увеличивает метаболическую активность в организме, ускоряет обмен веществ Корица- помогает снижать уровень глюкозы в организме, позволяя...

Что же нам для этого понадобиться? Голубая глина-3 ст ложки эфирное масло апельсина-пару капель молотая корица-1 ст.л. Все ингредиенты разбавить водой до консистенции сметаны. Наносить на проблемные зоны и держать до высыхания, смыть и нанести увлажняющий крем...

Ингредиенты: -100 г цельного зерна овса (крупа) -100 г овсяных хлопьев не быстрого приготовления -вода -Наполнители по вкусу:мед, подсластители, корица, ваниль и т. д. Приготовление: Поместить овсяную крупу и овсяные хлопья в отдельные миски. В каждую миску добавить воды(вода должна покрывать овёс примерно на 1 см) Оставить смесь примерно на 8 часов, по необходимости добавлять по чуть-чуть воду, если овёс её впитал. Через положенное время соединить обе смеси и измельчить в блендере до очень гладкого состояния...

Берем любой крем для депиляции, и щедро намазываем им пятки которые предварительно хорошо помыли (кожу можно распарить) затем ступню укутывают полиэтиленом, сверху надевают шерстяной носок и держат ноги в таком состоянии полтора часа...

-150 гр. не мокрого творога -100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев) -1 спелый банан Можно добавить по вкусу орехи, сушеные ягодки и.т.д. Так же следует выбрать в чём обвалять печенья, это может быть: Мак, Молотые грецкие орехи, Кокосовая стружка, или что-то по вашему вкусу) Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре...

Ингредиенты: Молочная сыворотка — 300мл; Сок апельсиновый — 100мл; Перемешиваем сыворотку с соком. Разливаем по стаканам и наслаждаемся! В сыворотке нет жиров, она богата белками,калием, кальцием,...