5 причин начать бегать для девушки (личный опыт)
Бегать. Для начала скажу, что я попробовала много вариантов спортивной деятельности. И не сразу к такому пришла. Все дело в мотивации, как правило ее нет и мы спокойно живем с 2-3 лишними кило, не думая, что что -то не так. Я ненавидела спорт! Многие кто меня знают скажут, что я всегда сливалась, считала тему глупой и бессмысленной. Но мотивация объявилась и появилась. Я пробовала много видов различной физической нагрузки. Я начинала с непонятного мне "пилатеса", пробовала "бодикомбат", ходила на танцы и простое банально мучила зальные тренажеры...