Здоровая жизнь

Чай с шиповником, полезные свойства которого обусловлены витаминно-минеральным составом плодов, оказывает положительное действие на метаболизм. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты его часто используют для укрепления иммунной системы. Минералы поддерживают водно-электролитный баланс, антиоксиданты способствуют выведению свободных радикалов. В результате процесс старения замедляется, кожа, волосы и ногти выглядят здоровыми. Свежезаваренный напиток обладает следующими лечебными свойствами: 1.Нормализует артериальное давление; 2...

Чтобы сохранить витаминно-минеральный состав ягод, нужно знать, как заваривать шиповник. Благодаря правильному методу приготовления напиток оказывает противовоспалительный эффект, ускоряет заживление мягких тканей, сокращает период выздоровления. Полезные свойства:

А чем полезен мёд? Там очень малое количество витаминов В, С, К, фолиевой кислоты.Необходимо съесть более 100 г за раз, чтобы получить достаточно. Однако мёд прекрасный антисептик, за это его многие и ценят. В целом, мёд есть можно. Но, как и любой другой продукт, он не вреден и не панацея от всех болезней. Опасно ли греть мед? При нагреве в мёде образуется оксиметилфурфурол (ОМФ), и конечно, сразу пошли страшные мифы, что нагретый мёд это яд...

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Наверно не кто не переносит томатный сок, как и я. Всем нравиться сладкий, вкусный сок.Когда я узнал, что в томатном соке есть такие витамины Как:a, бета-каротин, E и K, C, B1, B2, B3 и другие...

Сеансы массажа лица от морщин в домашних условиях помогают справиться с проявлениями возрастных изменений. Регулярные процедуры:

Поддерживать красоту и молодость кожи лица можно в домашних условиях при помощи простых и удобных массажных техник. В зависимости от возраста, типа кожи, показаний и противопоказаний сегодня подбирается оптимальный вариант самомассажа, который позволяет в короткие сроки получить хороший результат. В качестве косметического...

1.Отводите взгляд от монитора. Если вы работаете на компьютере, то каждые полчаса старайтесь отводить глаза от монитора. Куда угодно.  2.Чаще делайте разминку. Если позволяют обстоятельства, не пользуйтесь лифтом и автомобилем, ходите пешком.  3.Избегайте пыли. Папки с документами, стопки бумаг, оборудование, станки, мебель – на всём этом оседает пыль. А там где пыль, там микробы. 4.Улыбайтесь. Делайте это своему начальнику, коллегам, клиентам… Научно доказано, что связь между улыбкой и позитивом двусторонняя...

Что такое сон? Данное явление является физиологическим состоянием, во время которого снижается мозговая деятельность, замедляется дыхание, организм перестает реагировать на внешние раздражители и уменьшается температура тела. Все это позволяет запустить процесс обновления на клеточном уровне, благодаря чему проснувшись утром человек ощущает себя хорошо отдохнувшим. Однако, важно понимать, положительные процессы во время сна в нашем организме происходят только тогда, когда организован правильный сон: за час до того, как...

Существувует очень много информации о том, как правильно питаться после тренировки, но совершенно отсутствует информация о питании "до". Попробуем разобраться. Не так важно какой продукт вы съедите до или после тренировки, гораздо важнее питание в течение дня и его баланс - запомните это основное правило. В идеале у вас должен быть полноценный приём пищи за 1,5-2 часа перед тренировкой, чтобы у вас были силы, а еда в желудке не мешала тренировке...

В нынешнее время довольно часто встречаются заболевания, связанные с психикой человека. К таким относится и шизофрения. Болезнь незаметно овладевает человеком и полностью меняет его. Специалисты все еще не разработали способы борьбы с этим заболеванием, но научились ее контролировать, чтобы она не развивалась в более тяжелые стадии...