Папа МАКС
3
подписчика
Семейный канал о жизни своими руками и по возможности головой! Ремонты, путешествия, видео игры, различные жизненные советы и просто интересные истории Вы найдете на нашем канале. Плюшки, гайды и лайфхаки - тоже здесь! А ещё вкусные и простые рецепты. …
Спорт после 40: как тренироваться дома с умом и без травм
Всем нам хочеться выглядеть на все сто везде и всегда, но к сожалению после сорока лет наш организм требует особого подхода к физическим нагрузкам. Метаболизм уже не тот, что в 20, суставы становятся более уязвимыми, а мышечная масса постепенно уменьшается. Но это не повод отказываться от спорта — наоборот, грамотные домашние тренировки помогут сохранить бодрость, здоровье и отличную форму. Главное — соблюдать три золотых правила: умеренность, регулярность и внимание к своему телу. Начните с силовых...
Репост
Маленькое дерево — большая философия: гид по бонсай для вдумчивых практиков
Друзья всем привет! Решил поделиться своими мыслями по поводу выращивания деревьев бонсай. На данном этапе собираю информацию, далее планирую заказать семена и применить теоритеческие познания на практике и соответственно вести видеофиксацию и делиться на своем Дзен канале. И вот, что я узнал... Бонсай — это не просто миниатюрные деревья, а философия, воплощенная в живом растении. Для новичков лучше всего подходят неприхотливые виды: фикус Бенджамина с его податливыми ветвями, изящный клён дланевидный с резными листьями или выносливый вяз мелколистный...