Йога с Вадимом Левашовым

В кабинете психолога часто звучит одна и та же, невысказанная прямо фраза: «Мир враждебен». Человек приходит с историей о предательстве, неуважении, череде неудач. И он не обманывает - его реальность действительно состоит из этого. Но парадокс в том, что эта реальность - не объективная данность, а результат тонкой настройки нашего восприятия. Наш мозг - это древний механизм выживания. Его главная задача - не сделать нас счастливыми, а сохранить нам жизнь любой ценой. Для этого эволюция создала безупречную систему поиска угроз, так называемое «негативное смещение»...

Мы привыкли считать стресс чем-то абстрактным: плохое настроение, усталость, тревога. Но на самом деле у стресса есть вполне конкретное физическое воплощение в нашем теле. Это мышечные зажимы — невидимые тиски, которые медленно, но верно подрывают наше здоровье. Древний механизм выживания Сам по себе стресс — не враг. Это гениальная система безопасности, отточенная миллионами лет эволюции. Представьте нашего предка, который слышит рык саблезубого тигра. В ту же секунду его организм переходит в режим «Бей или беги»...