Найти в Дзене
Как сделать антисептик для рук из доступных средств
Состав любого антисептика 1. Спирт для обеззараживания 2. Увлажняющий компонент для кожи, тк спирт кожу пересушивает и возникают микротрещины 3. Парфюмерная отдушка для устранения запах спирта 4. Загуститель полиакриловая кислота В качестве обеззараживающего компонента выбираем этаноловый спирт (медицинский спирт, алкоголь не ниже 60 %, самогон), изопропиловый спирт, повидон йод (покупаем в аптеке). Для усиления эффекта можно добавить хлоргексидин или перекись водорода Для увлажнения добавляем гель алое вера или глицерин Для отдушки любое эфирное масло или парфюм Примерные рецепты 1...
5 лет назад
Как начать заниматься физкультурой после 50. Улучшить здоровье и не навредить себе
Существует много видов физической активности, укрепляющей здоровье – плавание, бег, теннис, велосипед, тренажерный зал и прочее. Но все они требуют либо погодных условий, либо команды, либо здоровых суставов. А это в возрасте 50 + есть не у всех. Какой же способ поддержания здоровья доступен всем и всегда, Это, безусловно, оздоровительная ходьба. Но и при этой активности нужно соблюдать основное условие любого занятия физкультурой – это ЧСС или пульс. Основная формула верхней границы ЧСС : 220 минус ваш возраст...
5 лет назад
Весеннее расхламление квартиры - пошаговый план
Пришла весна и многим хочется навести порядок в доме. Для этого нужно не только вымыть окна, но и привести в порядок содержимое шкафов – выбросить ненужное и правильно сложить нужное. Для этого нам следует применить несколько универсальных правил расхламления Не количество, а качество. Существуют методики расхламления типа «выбросить 50 вещей за месяц». Но следует учитывать, сколько вещей мы принесем в дом за это время. Не нужно хранить и покупать вещи по принципу «а вдруг пригодится», «можно переделать» и тп...
195 читали · 5 лет назад
Как организовать хранение кастрюль, сковородок и крышек
Устали каждый раз вытаскивать сковородки из духовки перед готовкой? Боитесь открывать дверцы шкафов, потому что оттуда вывалятся крышки? Снова не знаете куда впихнуть эту кастрюлю? Пора с этим покончить! Но как?! С помощью грамотной и рациональной организации. Не храните в холодильнике еду в кастрюлях и сковородках...
5 лет назад
7 книг, которые научат вас поддерживать порядок в доме
Порядок в доме приводит к порядку в голове и в жизни. Как получить изобилие, гармонию и счастье? Нужно выбросить ненужное, избавиться от бардака и хаоса. Если вы не знаете с чего начать и за что браться в первую очередь, то книги о порядке помогут вам. Мари Кондо - самый популярный в мире консультант по организации пространства. Она создала метод КонМари, с помощью которого можно навести порядок в доме быстро, легко и навсегда! Издание дополнено инструкциями и рисунками, которые объясняют, как сложить предметы одежды вертикальным способом...
5 лет назад
Как хранить чай и кофе, чтобы они дольше сохраняли вкус и аромат
Люди делятся на три типа. Одни любят чай, другие кофе, а третьи – организованное пространство! Скорее всего, вы, как и я, из последней группы, поэтому говорить мы будем про то, как, где и сколько хранить чай и кофе. Чай быстро вбирает в себя всевозможные запахи, поэтому храните его в плотно закрывающихся баночках. Красивое хранение: кофе и чай как часть...
5 лет назад
Дачная аптечка. Собираем эконом-вариант
Жизнь на даче предполагает активное взаимодействие с живой природой, хозяйственные работы, а также дегустацию новых видов шашлыка и всего того, что выросло на грядках — своих и соседских. И здесь, как говорится, мало ли что. Подбираем медикаменты к каждому пункту программы и чувствуем себя в безопасности с дачной аптечкой. Что должно быть в дачной аптечке Для обработки ссадин и порезов Формочка для льда. Не удивляйтесь! При ушибе рекомендуется приложить лед, и если у вас в холодильнике будет заготовка, то достаточно опрокинуть лед в мешочек — и холодный компресс готов...
5 лет назад
Как остановить сильнейшее выпадение волос за две недели по методу врача-трихолога. Личный опыт
Как известно, жизненный цикл волос имеет три стадии -стадию роста, стадию отдыха и стадию выпадения. Во время беременности стадия выпадения отключается, и волосы становятся густыми. После родов все невыпавшие за беременность волосы начинают выпадать и молодые мамочки в панике, мы ведь уже привыкли к густой шевелюре. У меня на меховом воротнике куртки после прогулки с коляской висели пряди выпавших волос. Это добавляло горечи к и без того непростому состоянию послеродовой депрессии. Тут я вспомнила,...
1930 читали · 5 лет назад
Как Надежда Ангарская из Comedy Woman похудела на 33 кг
37-летняя актриса Comedy Woman Надежда Ангарская в последнее время стала активно худеть. 33 килограмма и это не предел. Но в соцсетях подписчики часто пишут актрисе, что полненькой она была симпатичнее. Тогда Ангарская разместила старые фотографии, на которых она весит 130 килограммов. Какой вам нравится Ангарская? Весом — 130 кг? А после родов еще больше? Вы за бодипозитив? А я нет! Когда-то даже отдавала последние деньги на зал. Потому что тяжело жить в теле весом — 130 кг! Тяжело! Невозможно быть здоровым человеком с такими цифрами: люди, у которых проблемы с инсулином поддержат меня...
250 читали · 5 лет назад
Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему уже тысячи людей забыли об очках!
Эти упражнения помогут вернуть зрение и дадут силу мышцам глаз. Не спешите надевать очки! Мирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также...
662 читали · 5 лет назад
Рисунки из акварели и цветов
«Я верю, что искусство можно найти не только в дорогих галереях» — говорит Лим Цзи Вэй, художница из Сингапура, известная под именем Limzy. Одна из серий ее фотоиллюстраций – акварельные рисунки, украшенные цветочными лепестками...
5 лет назад